Co to jest maltracking rzepki?

Maltracking rzepki lub zespół bólu rzepaka jest nierównowagą w szybowaniu kolan, który pogarsza chrząstkę za kolanem.Zamiast ślizgania się pionowo, gdy kolano się zginają, maltracking rzepka jest wyciągana na zewnętrzną stronę, gdy porusza się w górę w rowku.Może to spowodować ból po zewnętrznych i przednich stronach kolana, klikając dźwięki, obrzęk i ból zarówno z aktywności, jak i długich pojedynków.Dostępnych jest wiele metod leczenia, o różnym stopniu sukcesu.

Typowe przyczyny maltrackingu rzepki obejmują problemy z wyrównaniem stóp i siłą mięśni.Nierównowaga mięśni w mięśniach czworogłowych (przednie uda) lub pośladku maximus (tylna) mogą powodować warunki chodu, które nasilają to dolegliwość.Inne przyczyny obejmują malrotanie kości górnej nogi lub kości udowej oraz patologię stóp.Zabiegi obejmują fizjoterapię, stosowanie wkładek, a nawet chirurgię rekonstrukcyjną.

W szczególności maltrakcjonowanie rzepki jest kontrastowe z pochyleniem rzepki, w której kolan zwykle wskazuje na stronę zewnętrzną lub boczną;i niewspółosiowość rzepki, gdy kolan spoczywa zbyt daleko na bok.Maltracking rzepki występuje podczas ruchów zginania i prostowania, przechodząc poza zamierzony rowek.Fakt, że jest to warunek ruchu, oznacza, że leczenie często składa się z terapii ruchowych.Mogą one obejmować wzmocnienie mięśnia czworogłowego i ścięgna podkolanowych lub użycie taśmy lub bandaży do szkolenia ruchu rzepki.W niektórych przypadkach można zastosować ortotyki do kontrolowania nadmiernej hiperpronacji stopy, wewnętrzny rotacja ruchu stopy, która nadmiernie wyraża ruch knecap, aby wyrównać siły działające na kolanie.

Ta dolegliwość często wysuwa ludzi, którzy mają historię zwichnięcia rzepki, lubCi, którzy doznali kontuzji.Wspólne wśród dorastających kobiet, dotyka także osób cierpiących na płaskie stopy lub oryginał Velum, pukanie kolan.Może to wynikać z kostek skręconych do wewnątrz lub na zewnątrz, a nawet niewłaściwego obuwia.Specjaliści, tacy jak specjaliści medyczni, sportowi fizjoterapeuci lub kręgarze pomagają w prawidłowym leczeniu tego stanu.

Wspólna przyczyna maltracki rzepki leży w mechanice stóp.Nieprawidłowe umieszczenie stopy obraca nogę do wewnątrz, co zacieśnia opaskę biodrową na zewnątrz uda, wyciągając rzepkę na zewnątrz.Z zwiększonym ciśnieniem na dnie kolana, tarcia nosi chrząstkę w dół i generuje ból za kolanem.Osłabienie mięśni w pośladku Maximus może powodować nadmierną kontuzję mięśnia czworogłowego, co może również zwiększyć nacisk na kolan.

Natychmiastowe zabiegi obejmują rozciąganie lub odpoczynek, lód, kompresję i wysokość (ryż) w celu zmniejszenia obrzęku i stanu zapalnego.Techniki ćwiczeń, takie jak uprowadzenia uboczne, klapki, rotacje bioder lub kopnięcia osła, są czasami stosowane do przekwalifikowania ruchu nóg i stóp.Korekta chodu za pomocą ortezy lub aparatów ortodontycznych i wkładki zmniejsza siły obciążające i kieruje ruchem.Inne leczenie mogą obejmować operację, zastrzyki, środki przeciwzapalne i leki.