Co to jest maltracking rzepki?

Maltracking rzepki lub zespół bólu rzepaka, jest nierównowagą w ślizganiu się kolan, która nasila chrząstkę za kolanem. Zamiast ślizgania się pionowo, gdy kolano się zginają, maltracking rzepka jest wyciągana na zewnętrzną stronę, gdy porusza się w górę w rowku. Może to spowodować ból po zewnętrznych i przednich stronach kolana, klikając dźwięki, obrzęk i ból zarówno z aktywności, jak i długich pojedynków. Dostępnych jest wiele metod leczenia, o różnym stopniu sukcesu.

Wspólne przyczyny maltracking rzepki obejmują problemy z wyrównanie stóp i siłą mięśni. Nierównowaga mięśni w mięśniach czworogłowych (przednie uda) lub pośladku maximus (tylna) mogą powodować warunki chodu, które nasilają to dolegliwość. Inne przyczyny obejmują malrotanie kości górnej nogi lub kości udowej oraz patologię stóp. Zabiegi obejmują fizjoterapię, stosowanie wkładek, a nawet operację rekonstrukcyjną.

W szczególności maltracking rzepki jest kontrastowy z pochyleniem rzepki, w której KneecaP zwykle wskazuje na stronę zewnętrzną lub boczną; i niewspółosiowość rzepki, gdy kolan spoczywa zbyt daleko na bok. Maltracking rzepki występuje podczas ruchów zginania i prostowania, przechodząc poza zamierzony rowek. Fakt, że jest to warunek ruchu, oznacza, że ​​leczenie często składa się z terapii ruchowych. Mogą one obejmować wzmocnienie mięśnia czworogłowego i ścięgna podkolanowych lub użycie taśmy lub bandaży do szkolenia ruchu rzepki. W niektórych przypadkach można zastosować ortotyki do kontrolowania nadmiernej hiperpronacji stopy, wewnętrznej obrotu ruchu stopy, który nadmiernie rozszerza ruch knecap, aby wyrównać siły działające na kolanie.

Ta dolegliwość często uderza ludzi, którzy mają historię zwichnięcia rzepki lub tych, którzy doznali obrażeń. Wspólne wśród dorastających kobiet, dotyka także osób cierpiących na płaskie stopy lub oryginał Velum, pukanie kolan. Może to spowodowaćOd kostek skręconych do wewnątrz lub na zewnątrz, a nawet niewłaściwe obuwie. Specjaliści, tacy jak lekarze, sportowi fizjoterapeuci lub kręgarze pomagają w prawidłowym leczeniu tego stanu.

Wspólna przyczyna rzepki rzepki leży w mechanice stóp. Nieprawidłowe umieszczenie stopy obraca nogę do wewnątrz, co zacieśnia opaskę biodrową na zewnątrz uda, wyciągając rzepkę na zewnątrz. Z zwiększonym ciśnieniem na dnie kolana, tarcia nosi chrząstkę w dół i generuje ból za kolanem. Osłabienie mięśni w pośladku Maximus może powodować nadmierną kontuzję mięśnia czworogłowego, co może również zwiększyć nacisk na kolan.

Natychmiastowe zabiegi obejmują rozciąganie lub odpoczynek, lód, kompresję i wysokość (ryż) w celu zmniejszenia obrzęku i stanu zapalnego. Techniki ćwiczeń, takie jak uprowadzenia uboczne, klapki, rotacje bioder lub kopnięcia osła, są czasami stosowane do przekwalifikowania ruchu nóg i stóp. Korekta choduZ ortotykami lub aparatem ortodontycznym i wkładkami zmniejsza siły obciążające i kieruje ruchem. Inne leczenie mogą obejmować operację, zastrzyki, środki przeciwzapalne i leki.