Co to jest zespół rzepki?

Zespół rzepki, zespół bólu rzepki, chrondromalacia lub kolano biegacza to stan, który powoduje ból kolana lub kolan, zwykle tuż za kolanem lub z przodu kolana.Ból może być odczuwalny podczas wykonywania pewnych czynności, takich jak bieganie, chodzenie, robienie głębokich zakrętów, siedzenie przez dłuższy czas lub podczas schodzenia schodów.Niewiele wiadomo na temat przyczyn zespołu rzepowego, ale dość łatwo jest zdiagnozować zespół i zasugerować leczenie, które może pomóc w rozwiązaniu.

Pasella to nazwa kolan, a kości udowej odnosi się do kadłuba lub kości udowej.Istnieje pewne sugestie, że zespół rzepki, jeśli kolan porusza się w nietypowym wzorze kości na udzie, gdy nastąpi aktywność.Osłabienie mięśni mięśnia czworogłowego, które pomagają ustabilizować kolan, sugeruje się jako możliwą przyczynę.Jako takie, niektóre leczenie tego stanu mogą obejmować ćwiczenia o długości mięśni dla czworogłowych.Kolejną potencjalną przyczyną jest noszenie niewłaściwie wspierających buty podczas ćwiczeń.

Jak opisano powyżej, osoby cierpiące na zespół bólu rzepowego prawdopodobnie doświadczą bólu na kolanach lub za nim.Inne objawy, które mogą być obecne, obejmują łatwy do usłyszenia dźwięku, gdy kolano jest wyprostowane z pochylonej pozycji.Czasami w kolanach istnieje obrzęk, a ból może być lepszy lub gorszy w zależności od czynności.

Przewlekły ból jest zawsze dobrym powodem, aby zobaczyć się z lekarzem, a lekarze mogą chcieć wykluczyć obrażenia innych rodzajów, wykonując obrazowanie rentgenowskie lub rezonans magnetyczny (MRI).Po postawieniu diagnozy zespołu rzepkowego, lekarze współpracują z ludźmi, aby pomóc poprawić ten stan za pomocą różnych środków.Pierwszym krokiem może być pomoc w kontroli bólu, a wielu lekarzy po prostu zaleca pacjentom przyjmowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), takich jak ibuprofen.Może to pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego, podobnie jak wlewanie kolan około cztery razy dziennie przez okres 15-20 minut.

Większość pacjentów zostanie również powiedziana, aby ułatwić i powstrzymywać się od sportu, które mogłyby stresować kolana.Zachęcane są sporty o niskim wpływie, takie jak pływanie, ale takie rzeczy, jak bieganie lub aerobik o dużym wpływie.Ponadto lekarze mogą zalecić fizykoterapię lub przy minimalnej bezpośrednich pacjentach, jak wykonywać niektóre ćwiczenia wzmacniające mięśnie mięśnia czworogłowego.Gdy regularnie się uczęszczają, mogą poprawić stan.

Jednak nadal może potrwać trochę czasu, aby wyzdrowieć z zespołu rzepki.Wiele razy wymaga co najmniej sześciu tygodni zmniejszonej aktywności, lukier, odpoczynku i ćwiczeń czworogłowych w celu poprawy stanu.Jeśli w tym momencie ból jest nadal obecny, ludzie zdecydowanie powinni ponownie rozmawiać ze swoimi lekarzami.Mogą potrzebować fizykoterapii, aby bardziej rozwiązać problem, lub mogą wymagać więcej testów, aby wykluczyć większe uszkodzenie stawu kolanowego.