Co to jest osobiste cierpienie?

Osobiste cierpienie to nazwa niskiego nastroju lub dyskomfortu, który powoduje, gdy empatyczni ludzie są zbyt głęboko zaangażowani w ból innych.Często jest to wynikiem negatywnych doświadczeń życiowych, w tym rozwodu, dysfunkcji seksualnych, niezadowolenia pracy i innych.CZĘŚĆ OSOBISTE może często powodować zaburzenia odżywiania, nadużywanie substancji i próby samobójcze.Po wykluczeniu przyczyn medycznych i psychologicznych ważne jest, aby osoby, które były zbyt zaangażowane w negatywne sytuacje, szukały pozytywnych rozwiązań, czy to poprzez doradztwo, zmianę wzorców zachowań lub uwalnianie negatywnych emocji.Poprzez muzykę i sztukę.

Kiedy przyjaciele i członkowie rodziny przechodzą negatywne doświadczenia życiowe, osoby, które wykazują współczucie i empatyczne troski, są często bardzo doceniane.Wrzucając całego ducha w smutne sytuacje, aby spróbować pomóc, osoby, które wykazują empatię często są przytłoczone.Neurony lustrzane stają się aktywne w ich mózgach, symulując ich uczucia, aby pasowały do osoby, która przechodzi z pierwszej ręki.

Chociaż sympatyzowanie pokazuje, jak bardzo obchodzi się, przesadnie reakcja lub ciągła analiza negatywnej sytuacji bez dostarczenia żadnych pomocnych rozwiązań może pokonać cel, powodując, że niepokój sytuacji skręca się do wewnątrz i negatywnie wpływać na sympatyzator.Zazwyczaj jest to wynikiem zarażenia emocjonalnego, po czym gdyby ktoś emocje wpływają na emocje innej osoby.Sympatyzator skupi się na sobie, często poprzez egoistyczną reakcję użalania się nad sobą.To z kolei zmniejsza prawdopodobieństwo zachowania prospołecznego i nie pomaga sytuacji osoby, która pierwotnie była w niebezpieczeństwie.

Można zmierzyć zdolność osoby do doświadczania osobistego cierpienia w porównaniu z empatyczną troską i fantazją.Można to zrobić przy użyciu podskórki wskaźnika reaktywności interpersonalnej Davisa, który mierzy procesy reakcji psychologicznej związane z narażaniem się na negatywne sytuacje życiowe innych ludzi.Niektórzy ludzie są po prostu słabsi niż inni w kontrolowaniu swoich emocji i bardziej prawdopodobne jest, że osoby ulegają negatywnym doświadczeniom innych i stają w obliczu osobistego cierpienia, nawet gdy próbują pomóc.

Siła woli jest niezbędna w przezwyciężeniu osobistego cierpienia.Pomocne jest, aby ktoś zastanowił się, jak nieustannie zdenerwowanie się sytuacją przyjaciela lub członka rodziny nie pomoże.Zgodnie ze wspólną teorią kodowania osoby percepcyjne i motoryczne są ściśle powiązane.Jeśli przyjaciel lub członek rodziny stoi przed łzami innej osoby w związku z jego osobistą sytuacją, może to tylko pogorszyć.Stąd ważne jest, aby osoby, które przesadzone z sympatią i empatyczną troską wzięli pod uwagę, w jaki sposób mogą kontrolować swoje emocje, zamiast przytłaczać i być może pogorszyć swoją sytuację, a także sytuację innych osób.