Co to jest fosfatydyloseryna?

Fosfatydyloseryna jest wyspecjalizowanym lipidem, który występuje naturalnie w ciele.Chociaż niezbędnym składnikiem jest regulacja funkcji wszystkich komórek, występuje w najwyższym stężeniu w mózgu.W rzeczywistości fosfatydyloseryna odgrywa kluczową rolę w neurotransmisji i funkcji synaptycznej.W związku z tym naukowcy zaczęli badać potencjał tego składnika składników odżywczych komórkowych w zapobieganiu i leczeniu zaburzeń poznawczych, takich jak choroba Alzheimera.Pozytywna odpowiedź u badań uczestniczących we wczesnych badaniach klinicznych doprowadziła do promowania tej substancji jako suplementu diety w celu zwiększenia pamięci i wydajności poznawczej.

Ponieważ starzenie się dorośli mogą stracić aż 50 procent ich zdolności do wykonywania zwykłych zadań zależnychPrzywołanie pamięci i umiejętności poznawcze, suplement fosfatydyloseryny wydawał się odpowiedzią na odstraszanie związanego z wiekiem spadku psychicznego.Jednak wyniki badań pozostały niejednoznaczne, a nawet sprzeczne.Podczas gdy wielu badanych wykazało znaczną poprawę w trakcie badania, podobnie skonstruowane badania wykazały, że suplement staje się mniej skuteczny w ciągu miesięcy, nawet tygodni.Ponadto, najwięcej korzyści zaobserwowano u osób z poważnymi objawami zaburzeń funkcjonowania poznawczego.

Nie oznacza to, że fosfatydyloseryna nie jest już uważana za prospektywny środek terapeutyczny w przyszłości.Oznacza to po prostu, że obecny zbiór literatury medycznej nie wspiera jeszcze wyraźnego związku między suplementacją fosfatydyloseryny a dysfunkcją poznawczą.Jednak amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków zatwierdziła wykwalifikowane roszczenie zdrowotne do tego składnika odżywczego w liście decyzyjnym w maju 2003 r.Dlatego producenci USA mogą uwzględniać następujące stwierdzenia dotyczące etykiet produktu: „Spożywanie fosfatydyloseryny może zmniejszyć ryzyko demencji u osób starszych, a spożywanie fosfatydyloseryny może zmniejszyć ryzyko dysfunkcji poznawczej u starszych.

Fosfatydyloseryna może mieć inneAplikacje.Na przykład nowsze badania wykazały, że ten składnik odżywczy może również pomóc zmniejszyć stres i poprawić wytrzymałość fizyczną.Kilka badań z udziałem młodych dorosłych wskazuje, że suplementacja poprawia nastrój podczas stresu psychicznego lub emocjonalnego.Inne badania wykazały, że sportowcy mogą być w stanie lepiej regulować fluktuacje poziomów kortyzolu wywołanych przez wysiłek i stres mięśni.Najbardziej imponujące są odkrycia, które wskazują, że fosfatydyloseryna może skrócić czas regeneracji urazów związanych z sportem.

Z wyjątkiem łagodnego rozstroju żołądka, zgłoszono niewiele działań niepożądanych fosfatydyloseryny.Jednak należne obawy dotyczące gąbczastej encefalopatii bydlęcej (choroba szalonej krowy), suplementy nie pochodzą już z kory bydlęcej.Zamiast tego ten składnik odżywczy jest teraz ekstrahowany z soi.Istnieją również naturalne źródła żywności fosfatydyloseryny.Osoby o najwyższym stężeniu to makrela, śledź, tuńczyk, małże miękkie, wątroba z kurczaka i biała fasola.