Co to jest pozytywna uwaga?

Zwracanie pozytywnej uwagi oznacza reagowanie na innych w sposób potwierdzający, co może obejmować uwielbienie, kiwanie głową, uśmiechanie się lub okazywanie fizycznych uczuć.Pozytywnie reagowanie na ludzi odróżnia się od negatywnej uwagi skutkami uwagi na odbiorcę.Rodzic może pozytywnie wzmocnić dziecku, które zachowuje się spokojnie w sytuacji, która zwykle powoduje, że rzuca napad złości.Terapeuci poznawcze czasami przyciągają pozytywną uwagę, aby zachęcić do postępów w zachowaniach pacjentów.Pozytywna uwaga została również omówiona jako skuteczna strategia w interakcji z osobami, które mają zaburzenia deficytu uwagi.

Różne rodzaje uwagi mogą być klasyfikowane jako pozytywne, negatywne i neutralne.Pozytywna uwaga obejmuje przyjemne słowa i czuły kontakt fizyczny lub maniery, które pomagają odbiorcy poczuć się zatwierdzony, zachęcany lub wspierany.Natomiast negatywna uwaga zwykle definiuje się jako reagowanie z dezaprobatą lub krytyką dla słów lub działań innych osób.Może to również odnosić się do nadmiernej uwagi na negatywne działania innych osób, utrwalając w ten sposób zachowania, szczególnie u dzieci.Neutralną uwagę można zaklasyfikować jako reakcje lub komunikację, które nie mają silnych emocji.

Nadmierna uwaga na niechciane zachowania często prowadzi ludzi do kontynuowania ich wzorców behawioralnych.Jest to prawdą w scenariuszu matki, która śmieje się za każdym razem, gdy dziecko ją klapuje.Dziecko może interpretować pozytywną reakcję jako aprobatę i nadal uderzać w matkę, aby ją zadowolić.Dzieci, które rzucają napady złości, mogą również kontynuować to zachowanie, jeśli rodzic zatrzymuje się za każdym razem, aby rozpoznać cierpienie i zaokrąglić dziecko.Produktywne stosowanie pozytywnej uwagi w tym scenariuszu jest okazanie uczuć w momentach, gdy dziecko jest spokojne i dobrze wychowane.

Pozytywna uwaga dotyczy również osób, które mają zaburzenie deficytu uwagi.Rodzic dziecka, który ma zaburzenie uwagi, może zostać przytłoczony dużą liczbą zadań, które pozostają niekompletne.Eksperci sugerują, że ustalanie priorytetów najważniejszych zadań w ciągu dnia i zapewnienie pozytywnego wzmocnienia za każdym razem dokonywano ulepszeń.Uzyskanie pozytywnych informacji zwrotnych jest najbardziej skuteczne, gdy jest specyficzne i dostarczane podczas lub bezpośrednio po zachowaniu.Przykłady godnych pochwały zachowań dzieci obejmują cierpliwe czekanie, podczas gdy ktoś kończy historię lub skupiając się na pracy domowej.

Korzyści z pozytywnej uwagi są również widoczne w interakcjach z dorosłymi.Terapeuta poznawczy może chwalić klientów nowo znalezioną siłę, aby poszukać pracy po długim okresie bezrobocia.Menedżerowie biznesowi czasami pomagają w rozwoju nowych kompetencji w pracownikach poprzez uznanie postępów i nagradzanie pracowników z pochwałami, bonusami i promocjami.