Co to jest medytacja Shiva?

Medytacja Shiva to medytacja zwykle koncentrująca się na hinduskim bóstwie Shiva.Można go skupić na obiekcie fizycznym przedstawiającym Shivę, takim jak posąg lub obraz.Może to obejmować serię pieśni lub mantrę, wzywając bóstwo.Shiva jest znana jako bóstwo niszczyciela i, poprzez medytację Shivy, uważa się, że usuwa lub niszczy negatywne myśli zła, ignorancji i samolubstwa od osoby medytującej.

Jednym ze sposobów zaangażowania się w medytację Shivy jest głębokie skupienie się na obiekcie fizycznym.Często posąg lub obraz bóstwa jest używany jako obiekt skupienia.Te przedstawienia Shivy zazwyczaj pokazują go jako młodego i przystojnego mężczyzny, często tego, który medytuje.Niektórzy ludzie medytują, wpatrując się w obiekt, powtarzając imię Shivy.Ci, którzy wierzą w moce bóstwa, twierdzą, że jego imię należy powtórzyć z celowym zrozumieniem, a nie bezmyślności, jeśli ktoś ma otrzymać pełną moc medytacji. Innym sposobem uczestnictwa w mediacji Shiva jest intonowanie frazy lub mantry.Najczęściej używa sformułowania sanskrytu,

om Namah Shivaya

. ”Ta mantra może zostać przetłumaczona na angielski jako „Kłaniam się Shivie”.Można to również przetłumaczyć na „OM i pozdrowienia do tego, co się stam”.Większość uczonych i przywódców medytacji uważa, że tłumaczenia te są luźno oparte tylko na sanskrycie, ponieważ nie ma bezpośredniego tłumaczenia. Tłumaczenie opiera się na idei, że Shiva przekształci osobę, która medytuje w bóstwie niszczyciela.Dzięki medytacji Shivy będzie wolny od obaw przed zniszczeniem.Może to oznaczać, że osoba będzie wolna od zła i wolna od innych negatywnych ludzkich cech, takich jak ignorancja i samolubstwo.W niektórych przypadkach osoba będzie nawet wolna od strachu przed śmiercią, ostateczną formą zniszczenia.

Aby przeprowadzić pełną medytację Shiva, lekarz będzie siedział w wygodnej pozycji jogi.Pozyty te mogą obejmować pozycję skrzyżowaną o nazwie Lotus lub Rock, w pozycji, w której siedzi na wygiętej nogi.Stamtąd praktykujący delikatnie zamknie oczy.Wiele osób zaczyna przynosić swoje myśli do wewnątrz, do obszaru w umyśle znanym jako trzecie oko.Pinowanie mantry do Shivy zaczyna się następnie.

Wiele osób angażujących się w medytację Shiva pomieści serię koralików, zwanych mala.Pełna Mala zawiera 108 koralików.Osoba, która ukończy pełną medytację, powtórzy mantrę 108 razy, co najmniej.W niektórych przypadkach osoba może powtórzyć mantrę do 1080 razy.