Co mówi sen?

Mówienie do snu jest zwykle łagodnym parasomnią lub zaburzeniem snu, a także nazywana jest somniloquy.Jest to stan, który jest bardzo powszechny w dzieciństwie i występuje u niektórych dorosłych.Zasadniczo nazwa opisuje to wszystko;Ludzie rozmawiają, mamrotają, śmieją się lub rozmawiają podczas snu.Czasami warunki te występują w przypadku innych parasomnii i może to być szczególnie niepokojące dla innych ludzi, jeśli jest to część nocnych przerażeniem, ponieważ najczęściej występują u dzieci.Podczas gdy zwykle rozmawianie snu nie robi więcej niż hałas, z nocnymi przerażeniem lub bez, może to obejmować krzyki lub płacz, a to może być bardzo niepokojące dla innych lub szkodliwe, gdy osoba rzuca się w łóżko lub porusza się na nogachpodczas przerażenia.

Jak wspomniano, główną cechą rozmowy snu jest rozmowa lub wydawanie znaczących dźwięków podczas snu.W dzieciństwie i wieku dorosłym może to niewiele znaczyć, z wyjątkiem tego, że dana osoba nie dokonuje płynnych przejść snu.Może wystąpić pewna czuwanie, chociaż osoba ta wciąż śpi, a to podniecenie może spowodować, że dana osoba zwróci się na język lub wydawać różnorodne dźwięki.

Zwykle te krótkie momenty mówienia są nieszkodliwe, choć mogą zakłócać snu innej osoby.Nie zawsze tak jest.Kiedy rozmowa snu jest powiązana z nocnymi przerażeniem lub z innym stanem zwanym zaburzeniem zachowań ruchu szybkiego oczu (RBD), sprawy mogą być znacznie trudniejsze.

Większość przerażeń snu występuje w dzieciństwie, a rodzice zwykle są w stanie kontrolować dziecko wystarczająco, aby były nietknięte.RBD najczęściej kojarzy się z dorosłymi, którzy mogą stać się bolesni lub gwałtowni partnerami w łóżku lub po prostu rozmawiać lub krzyczeć tak głośno, że uniemożliwiają spanie partnerom.RBD jest również związane z poruszaniem się w łóżku, gdy osoba odpowiada na swoje marzenia fizycznie.

Podczas gdy większość terrorów snu ustępuje we wczesnym dzieciństwie, specjalista ds. Snu powinien ocenić nowe występowanie ich u starszych dzieci lub u dorosłych.RBD również wymaga oceny;Stan ten jest niebezpieczny dla osoby i każdego, kto dzieli łóżko z tą osobą.Normalne leczenie obejmuje dawanie leków takich jak benzodiazepiny, które mogą pomóc w rozwiązywaniu epizodów rozmowy snu i gwałtownych reakcji fizycznych.

Przeciętna osoba wykazująca rozmowę snu zwykle nie wymaga leczenia, chociaż partner łóżka może potrzebować słuchawki.Większość ludzi zaleca się prowadzenie lepszych nawyków snu, a mogą obejmować nie ćwiczenia po południu lub w nocy, rezygnację z kofeiny wiele godzin przed snem i angażowanie się w niektóre techniki odstresowania lub relaksu, które mogą pomóc w poprawie cykli snu i przejść.Ponadto niektóre osoby będą miały ten warunek przez bardzo tymczasowe okresy.Czasami może to spowodować leki na krótkoterminowe użycie lub choroba zawierająca gorączkę.Po zakończeniu stosowania leków lub rozstrzygnięciu gorączki rozmawianie snu znika.