Co to jest palca tenisowa?

Palence tenisowe, czasem fałszywie określane jako palec murawy, występuje w wyniku nagłego zatrzymania ruchów, które powodują, że duży palec unosi się na krawędzi buta.Choć powszechne w tenisa, można go również znaleźć w innych sportach, w których nastąpi nagłe zatrzymywanie, w tym piłka nożna, piłka nożna, koszykówka i inne sporty odgrywały przede wszystkim stopy na twardej lub płaskiej powierzchni.Palce tenisowe jest częściej widoczne w wieku powyżej 35 lat i zdarza się częściej na syntetycznych powierzchniach niż naturalnych.

Gdy duży palca stale się trzęsa się na krawędzi buta, trauma zwykle wpływa na gwoździe palenia palcaPierwszy.Często zdarza się, że paznokieć wyrządza wystarczające uszkodzenia, że powoduje krwawienie pod łóżkiem gwoździ, określane klinicznie jako krwiak subungiczny.Chociaż duży palca, palca najbliżej środkowej linii ciała na obu stopach, jest przede wszystkim ofiarą palca tenisowego, którykolwiek z pozostałych palców może również padać ofiarą ruchów powodujących problem.Rzadko jednak nie ma to wpływu na jakikolwiek inny palca niż duży i drugi palca.

Istnieje kilka rzeczy, które można zrobić, aby zapobiec palce tenisowej.Pierwszą rzeczą do zrobienia jest sprawdzenie długości paznokcia.Wskazane jest przypięcie paznokci, aby nie sięgały poza krawędzi palca.W wielu przypadkach może to zatrzymać problem.

Kolejnym problemem, który może spowodować, że palca tenisowa są buty, które są zbyt ciasne lub zbyt luźne, tworząc zbyt dużo miejsca na poruszanie się palcem.Często można to naprawić, zaciskając buty lub po prostu kupując nowe.Nagrywanie problemu z palcem do palca obok może również pomóc.

Chociaż palce tenisowe jest często określane jako darń, nie jest to dokładny opis.Nurawa jest spowodowana podobnymi ruchami, ale odnosi się do uszkodzenia ścięgien palca, a nie paznokcie.Zwykle nie powoduje krwawienia jak palca tenisowa, chociaż oba warunki mogą wystąpić jednocześnie.

Leczenie palca tenisowego zależy od nasilenia.Jeśli występuje tylko niewielkie uszkodzenie i niewielkie krwawienie lub żadne krwawienie, można zastosować antyseptyczne i bandaż, aby uniknąć infekcji i pomóc gojenie.Jeśli jest dużo krwawienia lub jeśli palca jest spuchnięta i zarażona, należy szukać pomocy medycznej.