Co to jest masaż tajski?

Thai Masaż, zwany także leniwym manem jogi lub tradycyjnym masaż, jest azjatycką techniką masażu podłogi obejmującej rozciąganie i gładkie uderzenia masażu w celu stymulowania krążenia i elastyczności.Masaż tajski jest zwykle wykonywany w luźnej, wygodnej odzieży i wykorzystuje poduszki do obsługi klienta podczas sesji masażu.Masaż tajski stał się coraz bardziej popularny na Zachodzie w XX wieku i jest powszechnie wybierany dla starszych i kruchonych klientów, ponieważ jest bardziej delikatny niż masaż w stylu szwedzkim.

Tajski masaż jest praktykowany w Tajlandii od tysięcy lat, a wiele innych krajów azjatyckich włącza masaż do swoich tradycji uzdrawiających.Tradycyjnie masaż tajski wykonali mnisi, którzy obejmowali inne ajurwedyjskie praktyki uzdrawiania za pomocą sesji masażu.Oprócz masażu mnisi oferowali również porady dietetyczne, zioła i doradztwo duchowe w celu rozwijania klientów zdrowych ciał i duchów.Masaż tajski zaczął wyprowadzać się ze świątyni i do różnych innych środowisk w XX wieku, a wiele tajlandzkich szpitali oferuje masaż w ramach leczenia.

Kiedy ludzie Zachodu zaczęli częściej podróżować w Tajlandii, wielu zainteresowało się tajlandzymi technikami masażu, studiując je i integrując je z praktykami masażu w domu.Kilku mistrzów tajlandzkiego masażu udało się do Stanów Zjednoczonych i Europy, oferując zaawansowane szkolenie dla studentów, którzy są nim zainteresowane.Kilka szkół masażu oferuje certyfikat w tajskim masażu, chociaż wymagania różnią się w zależności od lokalizacji.

Thai Masaż odbywa się na wyściełanej matowej maty podłogowej, co pozwala terapeucie łatwo manipulować korpusem klienta.Pracując od stóp do góry, terapeuta rozciąga się, zgina i wygina ciało, aby uwolnić napięcie i promować elastyczność.Terapeuta uwzględnia również techniki oddychania w sesji masażu, a także punkty akupresury i techniki punktu wyzwalającego.W przeciwieństwie do szwedzkiego masażu, masaż tajski obejmuje aktywny udział klienta, który współpracuje z terapeutą w celu udanego masażu.

Tajski masaż jest ożywiony i stymulujący, a zarówno terapeuta, jak i klient zwykle odczuwają mniej napięcia i większej energii po zakończeniu sesji.Podobnie jak inne formy masażu, masaż tajski zaleca się, aby co najmniej raz w miesiącu jest skuteczna, chociaż częstotliwość więcej niż raz w tygodniu może być przeciwwskazana w niektórych przypadkach.Masaż tajski jest odpowiedni dla szerokiej gamy klientów, w tym niepełnosprawnych i osób starszych, ze względu na jego delikatną naturę i techniki nieinwazyjne.

Przed rozpoczęciem kursu masażu klienci powinni skierować się z lekarzami, aby upewnić się, że masaż nie będzie szkodliwy.Istnieją pewne schorzenia, dla których masaż nie jest zalecany.