Jakie jest połączenie między refluksem kwasu a stresem?

Większość ludzi uważa, że istnieje związek między refluksem kwasu a stresem.Wielu osób cierpiących na refluks kwasowy zgłasza bardziej ostre objawy w czasach stresu.Badania nie wykazały bezpośredniego związku między refluksem kwasu a stresem, ale stres może być pośrednio odpowiedzialny za ataki refluksu kwasu.

Refluks kwasowy, znany również jako choroba refluksowa żołądkowo -przełykowa (GERD), jest stanem, gdy kwas żołądkowy wznosi się do dolnej części przełyku.Niższy zwieracz przełyku (LES) jest odpowiedzialny za powstrzymanie kwasu przed przepływem do przełyku, ale w przypadkach refluksu kwasowego LES się rozluźnia.W przeciwieństwie do podszewki żołądka, przełyk nie jest w stanie wytrzymać kwasu żołądkowego, powodując podrażnienie i uczucie spalania.

Stwierdzono, że stres powoduje rozluźnienie LES i wyzwala się o refluks kwasowy.Mimo to ludzie często zgłaszają wzrost incydentów refluksu kwasu w okresach stresu i wydaje się, że istnieje związek między refluksem kwasu a stresem.Doprowadziło to wielu badaczy do stwierdzenia, że refluks kwasowy i stres są powiązane przez niektóre inne udokumentowane skutki stresu.

Na przykład, w okresach stresu, ciało priorytetowo traktuje funkcje niezbędne do walki lub lampki i stawia inne procesy do momentu, gdy stres nie przejdzie.Mięśnie, serce i płuca otrzymują dodatkowe jedzenie i tlen, aby mogły ciężko pracować.Paliwo to jest skierowane z mniej niezbędnych funkcji, w tym trawienia.Po spowolnieniu procesu trawiennego pokarm pozostaje dłużej w żołądku, a na LES wywiera większe ciśnienie.Hiperacyczność może również wynikać z wolniejszego trawienia, a ten stan może przyczynić się do refluksu kwasowego.

Zachowanie jest kolejnym związek między refluksem kwasu a stresem.W czasach stresu ludzie częściej przejadają się lub szukają wygody.Zastraktowani ludzie częściej palą więcej lub spożywają więcej alkoholu.Nadmierne pobłażanie kładzie dodatkowy naprężenie na LES, co zwiększa prawdopodobieństwo refluksu kwasu.

Chociaż refluks kwasowy i naprężenie nie wydają się być bezpośrednio powiązane, zmniejszenie stresu często jest skutecznym sposobem na zmniejszenie częstotliwości i nasilenia ataków refluksowych kwasu.Naukowcy zgadzają się, że zarządzanie stresem zapewnia wiele korzyści, w tym lepsze trawienie.Techniki relaksacji, takie jak masaż, medytacja lub prosty cicho, mogą pomóc w zmniejszeniu poziomu stresu.Ćwiczenia są szczególnie użyteczną metodą radzenia sobie ze stresem, ponieważ ma dodatkową zaletę zmniejszenia masy, co również pomoże zmniejszyć objawy refluksu kwasu.