Jaki jest związek między lękiem a gniewem?

Lęk i gniew są powiązane przede wszystkim dlatego, że istnieją pewne powszechne ścieżki myślowe prowadzące od niepokoju do gniewu, a także pewne biologiczne tendencje do wściekłości u ludzi, którzy czują się niepokojące.Poczuciem zmartwienia bardzo łatwo jest zwrócić się do gniewu, jeśli zmartwiona osoba przyjmuje niewłaściwy punkt widzenia, coś, co często może się zdarzyć z powodu frustracji lub beznadziejności.Ponadto osoby, które się martwią, często mają do czynienia z reakcjami hormonalnymi, które mogą sprawić, że są podatne na szybkie wahania nastroju.Istnieją również praktyczne kwestie codziennego życia i zdrowia, które często łączą lęk i gniew.

W wielu przypadkach niepokój zmienia się w gniew, gdy ktoś czuje, że wszystko idzie źle w jego życiu i staje się sfrustrowany.Na przykład, jeśli dana osoba straci portfel z dużą ilością pieniędzy, jego pierwszą reakcją może być strach, a nawet panika.Nagle nie ma pieniędzy na opłacenie rachunków lub zakup potrzeb, których potrzebuje.Początkowym niepokojem bardzo łatwo jest przekształcić się w gniew.Może poczuć się zły na siebie za utratę portfela i może nawet poczuć, że cała istnienie zwróciła się przeciwko niemu, co doprowadziło do ogólnego poczucia wściekłości wobec wszystkich i wszystkiego wokół niego.To ogólne poczucie gniewu może spowodować, że wyrzuca ludzi z bardzo niewielką prowokacją.

Innym sposobem na niepokój i gniew wzajemnie się połączyć, jest podstawowa biologia reakcji hormonalnych Bodys.W wyżej wymienionym przykładzie osoby z brakującym portfelem, wszystkie jego zmartwienie prawdopodobnie spowoduje, że jego ciało wydalało różne hormony związane z walką body lub reakcją lotu.Z biologicznego punktu widzenia osoba jest gotowa na coś niebezpiecznego, a gdy ciało jest w tego rodzaju stanu o wysokiej intensywności, strach może w jednej chwili zmienić gniew.Ta hormonalna chrzanka może potencjalnie działać w parze z frustracją z powodu życia z lękiem w synergiczny sposób, prawdopodobnie prowadząc do walki z intensywną i wybuchową wściekłością.

Lęk i gniew mogą być również powiązane ze względu na podstawowe praktyczne skutki lęku na indywidualne styl życia.Kiedy ludzie się martwią, może w końcu zużyć ich ciała.Mogą mieć problemy z odpoczynkiem i mogą nie mieć ochoty jedzenia, co może w końcu sprawić, że osoba jest nastrojowa i ciągle drażniona.

Znalezienie sposobu na pokonanie uczucia lęku może potencjalnie pomóc osobie również gasić uczucie gniewu.Gdy dana osoba uda się uspokoić, hormony i zmiany stylu życia, które sprawiły, że osoba poczuła się zła, powinny zniknąć.Istnieje wiele leków przepisanych osobom z zaburzeniami lękowymi, które mogą potencjalnie sprawić, że ludzie będą bardziej produktywne perspektywy na trudności z życiem.Psychoterapeuta może czasem być czasami pomocny w tych sytuacjach, ucząc indywidualnych różnych sposobów radzenia sobie z uczuciem strachu, zanim uczucia te będą miały szansę przekształcić się w gniew i pokazując osobę, jak rozpoznać i zwrócić wyzwalacze w umyśle tegoprowadzić od lęku do gniewu.