Jaki jest związek między BBT a owulacją?

ciąża najprawdopodobniej zostanie osiągnięta poprzez stosunek tuż przed czasem owulacji lub punkt w cyklu kobiety po uwolnieniu jaja.Wiedząc dokładnie, kiedy dojdzie do owulacji, więc stosunek może być optymalnie zapasowy, poprawi szanse kobiet na zajście w ciążę.Podstawowa temperatura ciała (BBT) to podstawowa temperatura ciała kobiety w całym cyklu miesiączkowym.Wzrost BBT jest dobrym wskaźnikiem owulacji, ponieważ wzrost temperatury jest bezpośrednio związany z początkiem owulacji, co oznacza prognozę BBT i owulacji idą w parze.

Konieczne jest zrozumienie żeńskiego cyklu reprodukcyjnego w celu wykorzystania BBT i owulacjiprognoza.Cykl reprodukcyjny kobiety zwykle trwa od 28 do 32 dni.Zaczyna się pierwszego dnia menstruacji, w okresie od pięciu do siedmiu dni, kiedy wyściółka macicy zostaje zwolniona, a kończy się pierwszym dniem następnego miesiączki.Zdarzenia cyklu są kontrolowane przede wszystkim przez hormony estrogenu i progesteronu.Estrogen działa na odżywianie i zwiększenie podszewki macicy podczas pierwszej części cyklu i utrzymuje BBT niski w stosunku do końca cyklu.

Podczas drugiej części cyklu uwalnia się progesteron.Hormon ten przygotowuje macicę do przyjęcia jaja, a także powoduje wzrost temperatury podstawowej ciała w przygotowaniu do jaja.Ten wzrost temperatury pokrywa się z owulacją, co czyni ją kluczem do zastosowania prognoz BBT i owulacji w celu zwiększenia ryzyka ciąży.

Najlepszy czas na zajście w ciążę to dwa lub trzy dni przed owulacją.Wzrost podstawowej temperatury ciała przewiduje, że nastąpiła owulacja, więc najbardziej żyzne dni minęły już, gdy obserwuje się wzrost BBT.Dlatego konieczne jest wykres lub rejestrować codziennie BBT dla kilku cykli, aby określić najbardziej spójny i prawdopodobny dzień owulacji, a stamtąd przewiduje najbardziej prawdopodobne żyzne dni w następnym cyklu.

Obserwowanie zmiany BBT iOblicz owulację, najlepiej jest rejestrować temperaturę na wykresie lub kalendarzu owulacji na każdy dzień całego cyklu.Kilka stron internetowych zapewnia wykresy BBT do druku lub zapewniają wykresy online.Termometr BBT jest konieczny, ponieważ może mierzyć zmiany temperatury do 0,1 stopnia.Aby zwiększyć dokładność, czytanie BBT powinno być przyjmowane o tej samej porze każdego dnia.Poranek, przed wstaniem z łóżka, jest najlepszym czasem na rejestrację temperatury, ponieważ nie jest sztucznie podniesiony przez ruch;Odczyt można wykonać doustnie, odbytkowo lub dopochwowo, ale dla konsekwencji powinno być zawsze wykonywane w ten sam sposób.

Pierwsze odczyt temperatury kalendarza owulacji należy pobrać pierwszego dnia miesiączki, uważany za 1 dzień cyklu cyklu A.Temperaturę należy następnie przyjmować każdego ranka do pierwszego dnia następnego miesiączki.Zazwyczaj gdzieś między dniem 10 a dniem 14 można zaobserwować niewielki spadek temperatury, a następnie skok temperatury o 0,2 do 0,6 stopnia.Dzień tego kolca to dzień owulacji.Zmniejszenie BBT nie należy mylić z owulacją, a nie wszystkie kobiety obserwują spadek temperatury.

U niektórych kobiet podstawowa temperatura ciała pozostaje stała, a następnie wzrasta w owulacji, bez poprzedzania spadku BBT.Jeśli wzrost BBT zaobserwowano w dniu 13, wówczas najbardziej żyzne dni w tym cyklu były w dniach 10 lub 11 do dnia 13. owulacja jest dość spójna, więc założenie powinno być tak, że w poniższym cyklu te same dni będąNajbardziej żyzne dni.Jeśli BBT pozostanie podwyższony, a kolejna miesiączka nie rozpocznie się, mogła zostać osiągnięta ciąża.

BBT i owulacja można połączyć z innymi narzędziami, zmianami śluzu szyjnego i zestawami predykcyjnymi owulacji (OPKS), aby dodatkowo upewnić się, że najwięcej.Dokładnie przewidziano żyzne dni.Zmiany śluzu szyjnego podczas cyklu reprodukcyjnego i można go śledzićW kalendarzu owulacji wraz z BBT.Podczas pierwszej części cyklu miesiączkowego ilość śluzu szyjnego jest niewielka, a konsystencja śluzu jest gruba.Blisko owulacji, w najbardziej żyzne dni, śluz zwiększy objętość i rozrzedzi się i stanie się rozciągliwe.

Zestawy predykcyjne owulacji są pomocnymi narzędziami do łączenia z BBT i śluzu szyjnego.Zestawy te testują mocz pod kątem obecności hormonu luteinizującego, który wznosi się tuż przed owulacją.Po zakończeniu kilku kalendarzy owulacyjnych i określonym dniu owulacji można zastosować OPK, aby zapewnić, że rzeczywiście najbardziej żyzne dni zostały dokładnie przewidziane.