Jaki jest związek między kofeiną a cholesterolem?

Niektóre osoby teoretyczne, że związek między kofeiną a cholesterolem może być szkodliwy i kwestionowali, czy picie kawy lub innych napojów kofeinowych może prowadzić do wzrostu poziomu cholesterolu.Jak dotąd większość badań nie wykazała takiego związku.Nie oznacza to jednak, że nie ma absolutnie żadnych negatywnych skutków na picie napojów kofeinowych.Na przykład niektóre osoby mają bóle głowy związane z używaniem kofeiny, a nawet rozwijają uzależnienie od niej.Może to wynikać z faktu, że duża liczba osób pije kawę codziennie.Faktem jest jednak, że filtrowana kawa nie zwiększa poziomu cholesterolu.Podobnie spożywanie kawy nie było powiązane z chorobami serca związanymi z cholesterolem.Ponadto badania nie wykazały również związku między kofeiną a cholesterolem u osób, które piją dużo herbaty i sody.

Co ciekawe, niektóre badania wykazały możliwy związek między podniesionym poziomem cholesterolu a spożyciem kawy osób.To połączenie nie wynika jednak z kofeiny w napoju kawowym.Zamiast tego tylko niefiltrowana kawa wydaje się mieć negatywny wpływ na poziom cholesterolu we krwi.W takim przypadku przyczyną problemu są terpeny znalezione w niefiltrowanej kawie.Terpeny to oleje, które są obecne nie tylko w zwykłej kawy, która nie została filtrowana, ale także w espresso.

Chociaż badania wykazały, że kofeina raczej nie zwiększy poziomu cholesterolu we krwi, nie oznacza to, że substancja nie będzie miała wpływu na ciało.Kofeina jest stymulantem, który może zwiększyć tętno, a także jego czujność.Może to również wpływać na wzorce snu osoby, utrudniając mu upadek lub zasnąć.Niektórzy ludzie mogą również doświadczać bólu głowy w odniesieniu do picia dużej ilości kofeiny lub gdy nie spożywają jej tyle, ile zwykle.

Poza tym, że wydaje się, że nie ma związku między kofeiną a cholesterolem, większość naukowców zgadza się, że to zgadzaKofeina zwykle nie jest szkodliwa dla organizmu.Jeśli dana osoba ma podstawowe zdrowie, spożywanie kofeiny z umiarem zwykle nie okaże się szkodliwa.Spożywanie nadmiernych ilości kofeiny może jednak powodować problemy zdrowotne.