Jaki jest związek między kofeiną a pamięcią?

Istnieje wiele teorii, które proponują połączenie między kofeiną a pamięcią.Udowodniono, że kofeina ma wpływ na pamięć krótkoterminową, ze względu na tymczasowy wzrost stężenia, który promuje.Wstępne badania na zwierzętach wykazały, że regularne spożywanie kofeiny może również mieć długoterminowy wpływ na pamięć osób z chorobą Alzheimera.

Kafeina ma bezpośredni wpływ na funkcję mózgu.Stymuluje obszary mózgu obejmujące krótkoterminową pamięć i uwagę.Kofeina powoduje, że naczynia krwionośne w mózgu zwężają i zwiększają metabolizm.To wysyła energię do mózgu, choć obniża także ilość tlenu podróżującego do serca.Zwiększa aktywność mózgu w płatku czołowym, położeniu pamięci i przedniego ościeżnictwa odpowiedzialnego za uwagę.

Najbardziej ustalonym połączeniem między kofeiną a pamięcią jest tymczasowe wzmocnienie, jakie daje pamięć krótkoterminowej.Neurony w mózgu działają szybciej, gdy wpływa to kofeina, powoduje to reakcję łańcuchową, która prowadzi do czujności psychicznej.Wzrost stymulującej kofeiny pozwala na lepsze stężenie, a tym samym lepsze przywołanie informacji.

Korzystne połączenie między kofeiną a pamięcią trwa około trzech do pięciu godzin.Wpływ większej ilości informacji zachowanych w tym okresie może mieć długoterminowy wpływ.Oprócz zwiększenia zmysłów, kofeina pomogła ludziom osiągnąć wyższe wyniki w testach i podejmować lepsze decyzje w stresujących sytuacjach z powodu lepszego zatrzymania ważnych szczegółów.

Cafeine również zwiększa dopaminę, chemikalia związana z uczuciem dobrzeistnienie.Pozytywny stan umysłu zmniejsza stres i pozwala ciału się rozluźnić, poprawiając w ten sposób ogólne funkcjonowanie narządów, takich jak mózg.Ten efekt jest najgłębszy dla lżejszych użytkowników kofeiny.

Wprowadzono kilka badań na zwierzętach na temat związku między kofeiną a pamięcią u pacjentów z chorobą Alzheimera.Badania te ujawniły, że regularne spożywanie kofeiny w dłuższym okresie może pomóc w zapobieganiu zwyrodnieniom nerwowym.Zaproponowali, aby kofeina mogła mieć wpływ zapobiegawczy na pogorszenie pamięci.

W tych badaniach związek między kofeiną a pamięcią było raczej zachowaniem niż zwiększaniem funkcji mózgu.Korzyści z pamięci stwierdzone w tych badaniach były powiązane z umiarkowanym, regularnym stosowaniem kofeiny i mdash; równoważny czterech porcji dziennie dla ludzi.Spożycie kofeiny chronionych przed rozlegającym neuronowym działaniem cholesterolu i powstania Parkinsona i Alzheimera w laboratoryjnych zwierzętach.