Jaki jest związek między czosnkiem a ciśnieniem krwi?

Połączenie między czosnkiem a ciśnieniem krwi dotyczy potencjału czosnku, aby obniżyć ciśnienie krwi.Kilka badań wskazuje, że czosnek ma kilka różnych właściwości, które mogą zarówno bezpośrednio, jak i pośrednio pomóc zmniejszyć wysokie ciśnienie krwi.Czosnek może pośrednio pomóc zmniejszyć ciśnienie krwi, zapobiegając zakrzepom krwi, ponieważ nadmiar krzepnięcia krwi często prowadzi do wysokiego ciśnienia krwi.Cebula, które są ściśle powiązane z czosnkiem, mogą również oferować te korzyści.

Czosnek i cebula mogą powstrzymać płytki krwi w krwi tak szybko.Może to być szczególnie korzystne w bardzo wysokotłuszczowych posiłkach.Gdy płytki krwi rozprawy działają i zaczynają się koagulować, mogą tworzyć się zakrzepy krwi.Skrzepy te mogą prowadzić do udarów i zawałów serca.Nie ma gwarancji, że włączenie czosnku i cebuli do posiłków o wysokiej zawartości tłuszczu zmniejszy ryzyko zawału serca lub udaru mózgu, ale może nie być złym pomysłem dla osoby, która je dużo tłustej żywności, aby w miarę możliwości zawierają te składniki.Przyczyny połączenia między obniżeniem czosnku a obniżeniem ciśnienia krwi mogą bezpośrednio odnosić się do faktu, że czosnek zawiera selen i związek chemiczny zwany allicyną.Wiadomo, że selen prawdopodobnie obniża ciśnienie krwi i zapobiega krzepnięciu krwi.Allicyna może również pomóc w zapobieganiu krzepnięciu krwi.Ogólnie rzecz biorąc, czosnek działa jak cieńsza krew w taki sam sposób, jak leki zawierające aspirynę.Wiele osób o wysokim ciśnieniu krwi jest zalecane przez lekarzy, aby regularnie przyjmowali aspirynę.

Mimo że istnieje wiele korzyści związanych z obniżeniem czosnku i ciśnienia krwi, należy zachować ostrożność, zanim dana osoba doda duże ilości czosnku do swojej dietetycznej.Czosnek działa jak cieńsza krew, co może być niebezpieczne, gdy regularnie przyjmuje się oprócz aspiryny.Ponadto osoba z rozcieńczalników krwi na receptę może wymagać ostrożności, ile czosnku zużywa.Nie jest dobrym pomysłem, aby krew stała się zbyt cienka, ponieważ może spowodować nadmierne krwawienie.

Osoby zainteresowane czosnkiem i ciśnieniem krwi i obniżanie korzyści, ale wahaj się, aby je wziąć z powodu smaku suplementów.Większość sklepów ze zdrową żywnością sprzedaje czosnek w formie suplementu lub kapsułki.Możliwe jest również zakup suplementów czosnku online.Osoby z wysokim ciśnieniem krwi powinny zwykle szukać porady lekarza przed przyjęciem jakiegokolwiek suplementu diety.Suplementy te niekoniecznie są bezpieczne, mimo że zwykle są naturalne, a reakcje leku lub alergiczne mogą stanowić problem.