Jaki jest związek między IBS a stresem?

Zespół jelita drażliwego (IBS) jest zdecydowanie związany ze stresem, chociaż stres nie powoduje tego stanu.IBS i stres często pojawiają się razem, a stres jest znany z zaostrzenia objawów IBS.Pacjenci z IBS mogą wykorzystywać techniki zarządzania stresem jako jedno z narzędzi do zmniejszenia częstotliwości rozlotu.Pomocne może być również ocena przez specjalistę ds. Zdrowia psychicznego, ponieważ wiele osób z IBS ma uogólnione zaburzenie lękowe i inne warunki zdrowia psychicznego, które można również powiązać z IBS.

Dla zdrowych osób bardzo często czuje się żołądekskurcze w okresach stresu.Niektórzy ludzie wymiotują lub tracą kontrolę nad jelitami, gdy są pod stresem.Jest to wynikiem faktu, że przewód pokarmowy jest regulowany przez autonomiczny układ nerwowy, a autonomiczny układ nerwowy bierze również udział w reakcjach stresu.Gdy ludzie są pod stresem, pomieszane sygnały mogą powodować objawy objawów fizycznych.W przypadku IBS i stresu drobne skurcze spowodowane stresem u zwykłych ludzi mogą przekształcić się w pełnoprawny atak IBS.

IBS i stres mogą być powiązane na inne sposoby.Przewlekły stres może upośledzać układ odpornościowy, a niektóre badania sugerują, że istnieje element odpornościowy dla rozszyfr IBS.Ponadto ludzie o podwyższonym stanie świadomości z powodu stresu mogą być bardziej świadomi skurczów i dyskomfortu w jelitach.Może to powodować większy stres, a z kolei pogorszy skurcze.IBS i stres są również połączone w inny sposób;IBS może powodować stres dla pacjentów.Wiele osób z tym stanem wywołuje niepokój, ponieważ martwi się utratą kontroli jelit, uwalnianiem wzdęcia i doświadczaniem innych objawów IBS.

Osoby z IBS mogą uznać za związek między IBS a stresem.Techniki łagodzenia stresu, od medytacji po ćwiczenia, mogą pomóc ludziom zmniejszyć ich stres i objawy IBS.Ponadto ludzie powinni zdawać sobie sprawę, że przewlekły stres może być związany z chorobą psychiczną.Czasami zajęcie się leżącym u podstaw problemu zdrowia psychicznego pomoże ludziom skuteczniej radzić sobie ze stresem i może zmniejszyć poczucie napięcia, stresu i bezradności.

Techniki zarządzania stresem są dość zmienne.Osoby zajmujące się połączeniem między IBS a stresem mogą chcieć zbadać szereg opcji, aby znaleźć dla nich taką, która działa.Jeśli technika zarządzania stresem nie jest skuteczna, nie oznacza to, że inne metody nie działają lub że pacjent się nie powiodło.