Jaki jest związek między luteiną a bulberry?

Główny związek między luteiną a bulberry polega na tym, że obie substancje pomagają poprawić widzenie, a nawet zapobiegać zwyrodnieniu plamki.Oba często znajdują się razem w suplementach, które mają pomóc poprawić funkcję oczu.Każdy z nich pracuje na różne sposoby, aby pomóc w zachowaniu w jasności i zachować zdrowie siatkówki, a gdy stosuje się w połączeniu ze sobą, efekty są mnożone.

Przyczyny zwyrodnienia plamki nie są całkowicie zrozumiane, ale istnieją teorie, które wskazują na tworzenie wolnych rodników, które stopniowo niszczą tkanki w siatkówce.Luteina i bulberry działają na różne sposoby, aby zapobiec temu cyklu i zapobiec utratę wzroku.Luteina karotenoidowa znajduje się w różnych żółtych i pomarańczowych warzywach, takich jak marchew, i jest jedną z naturalnie występujących substancji ludzkiego oka.Biorąc luteinę w postaci suplementu, pomaga zastąpić to, co zostało utracone z powodu uszkodzeń wolnych rodników.

Bilberry również naturalnie pomaga zapobiegać utraty wzroku, ponieważ zawiera bardzo silne poziomy przeciwutleniaczy.Przeciwutleniacze to substancje, które wyszukują i niszczą wolne rodniki, dzięki czemu nie są w stanie spowodować uszkodzenia ciała.Pomagają również zwiększyć ogólną funkcję immunologiczną, co powoduje dalszą redukcję wolnego rodnika, dzięki wzrostowi funkcji białych krwinek.Używane razem luteina i bulberry oferują podwójną dawkę ochrony poprzez zastąpienie naturalnej luteiny w oku, jak i zapobieganie uszkodzeniu wolnego rodnika.

Dostępne są suplementy z ekstraktu z luteiną i bulberry, czasem w połączeniu z innymi substancjami, które również pomagają poprawić funkcję oczu.Oprócz pomocy w zapobieganiu zwyrodnieniom plamki i innych warunkach oka, suplementy zapewniają również wsparcie dla ogólnego odżywiania i funkcji immunologicznej.Oba są na ogół bezpieczne dla większości ludzi i mają niewiele, jeśli jakiekolwiek skutki uboczne.Konsumenci nadal powinni omówić stosowanie ekstraktu z luteiną i bulberry z lekarzem lub farmaceutą, aby uniknąć potencjalnych działań niepożądanych z innymi suplementami lub lekami.

Inne źródła luteiny obejmują warzywa, takie jak marchew, kabaczek, jarmuż, szpinak i żółtka jaj.Bulberry można również spożywać jako surowe jagody, w dżemie lub konserwacji lub przez wydobywanie soku i picie go.Połączenie tych pokarmów i przyjmowanie dziennego suplementu może pomóc w zapewnieniu dodatkowej ochrony przed uszkodzeniem oczu, chociaż coroczne egzaminy są nadal zalecane do złapania problemów z wczesnym widzeniem, zanim stają się one zauważalne.Unikanie substancji, które powodują występowanie wolnych rodników, takich jak palenie papierosów, jest również korzystne dla oczu.