Jaki jest związek między OCD a lękiem?

Podstawowym połączeniem między zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym (OCD) a lękiem jest to, że oba są klasyfikowane jako zaburzenia lękowe.U większości ludzi niewygodne odczucia, takie jak nerwowość, napięcie lub strach po pewnym czasie.Dla osób z zaburzeniami lękowymi uczucia te stają się wytrwałe i mogą utrudniać sytuacje społeczne lub codzienne zadania.U ludzi cierpiących na OCD myśli, na które większość ludzi nie pozostałaby, jak strach przed zarodkami, stały się nawykowe i wyniszczające.OCD i lęk są podobne, ponieważ myśli wywołujące lęk stają się trwałe i powodują nadmierne zmartwienie lub zachowanie kompulsywne.

Zaburzenie lękowe jest terminem parasolowym obejmującym zaburzenie paniki, w którym występują ataki paniki i fobi.Lęk zwykle odnosi się do uogólnionego zaburzenia lęku.Ludzie cierpiący na uogólnione zaburzenia lękowe mogą nadmiernie martwić się o zdrowie serca, oddychanie lub bezpieczeństwo dzieci.Koncentracja może stać się trudna, mięśnie stają się napięte, a między innymi mogą wystąpić trudności ze snem.

OCD odnosi się do obsesyjnych myśli i kompulsywnych działań.Przykłady obsesyjnych myśli obejmują sprawdzanie i ponowne uzupełnienie tego, czy piec jest wyłączony, jeśli drzwi są zamknięte, czy też, czy te ręce są wystarczająco czyste.Osoby cierpiące rozwijają kompulsywne zachowania, takie jak nadmierne mycie rąk i rytuały, takie jak sprawdzanie zamków w kółko.

Ponieważ OCD i lęk występują w spektrum lub skali zaburzeń lękowych, powstały różne pomysły, aby je jednocześnie wyjaśnić.Wczesne Pscyhoanalysts szukały źródła OCD i lęku w doświadczeniach z dzieciństwa.Dzisiaj psychologowie mają tendencję do wyjaśnienia OCD i lęku jednym z dwóch poglądów lub kombinacji.Poglądy te są takie, że OCD i lęk powstają z pochodzenia biologicznego, zwykle w mózgu, albo z mechanizmu uczenia się, który wzmacnia myśli wywołujące lęk.

Ci, którzy popierają metodę uczenia się, przypuszczają, że zwiększyła uwagę na niespokojne myśli, również przyciągają uwagę ludzi na zdarzenia wywołujące lęk.Na przykład ktoś, kto myśli o wszystkich złych rzeczach, które mogłyby się zdarzyć w sytuacji społecznej, zanim to nastąpi, a następnie rozmyśluje o tym wydarzeniu po zakończeniu, może być bardziej prawdopodobne, że rozwinął lęk społeczny.Podobnie, wielokrotne myślenie o chorobach zarazki mogą powodować, a następnie myć ręce w celu złagodzenia stresu, prawdopodobnie wzmocnią zarówno myśli, jak i zachowanie.Inni szukają roli, jaką niektóre części mózgu i chemikalia mózgu odgrywają w OCD i lęku.

Leczenie OCD i lęku jest nieco podobne.Leki mogą być przepisywane;Niektóre przeciwdepresyjne mogą pomóc osobom cierpiącym na jedno z zaburzeń.Terapia poznawczo-behawioralna, przydatna dla obu zaburzeń, ma pomóc osobom cierpiącym w zmianę ich myśli i postaw bez skupienia się zbytnio na przyczynie.Zasadniczo polega na pomaganiu ludziom z OCD i lęku w nauce kontrolowania swoich reakcji na stresujące myśli, co pozwala im większą swobodę w ich działaniach.