Jaki jest związek między temperaturą a owulacją?

Owulacja występuje, gdy jajniki uwalniają jajo w celu potencjalnego zapłodnienia.Ta normalna część funkcji menstruacyjnej występuje około 10-14 dni w cyklu menstruacyjnym, a następnie często godny znaczący wzrost temperatury ciała.Temperatura i owulacja są często powiązane dzięki faktowi, że owulacja oznacza najbardziej żyzny okres miesiąca dla kobiety;Niektóre kobiety śledzą temperaturę i owulację ciała, aby określić najbardziej prawdopodobny czas na ciążę.

Połączenie przesunięć hormonów i uwalniania jaja powodują wzrost temperatury tuż po owulacji.Niektórzy lekarze uważają, że nieco wyższa temperatura ciała jest bardziej gościnna dla zapłodnionego jaja, umożliwiając je wszczepienie i rozpoczęcie wzrostu w bardziej wygodnym i odpowiednim środowisku.Należy zauważyć, że kobiety zwykle nie czują się gorączkowe ani wyjątkowo gorące pomimo wzrostu temperatury;W większości przypadków wzrost jest tak niewielki, że nie jest zauważalny bez codziennego monitorowania temperatury.

Praktyka łączenia temperatury i owulacji do pomiaru płodności jest znana jako podstawowa tabela temperatury ciała lub BBTC.Metoda wymaga, aby kobieta mierzyła jej temperaturę spoczynku każdego dnia, ogólnie pierwszą rzeczą rano.U większości kobiet temperatura spoczynku ciała wzrośnie o około 0,3-.Chociaż ta metoda nie przewiduje, kiedy kobieta będzie owulująca, może wskazywać, kiedy owulacja wystąpiła nagłym skokem temperatury ciała.

Aby użyć BBTC, ważne jest, aby uzyskać dokładny termometr, który odczytuje co najmniej jeden-dziesiąta stopień na Fahrenheicie lub Celsjusza, a także na łatwo użytecznych wykresach.Aby zrobić wykres, użyj papieru graficznego, aby utworzyć wykres z dniami cyklu działającego poziomo i temperaturą działającą w pionie.Dzień pierwszy powinien być pierwszym dniem miesiączki.Wykresy są również łatwe do znalezienia online w formularzu do pobrania.Niektóre witryny płodności mają nawet dzienniki online, które mogą śledzić BBT dla kobiety i pomóc w utrzymaniu danych na temat temperatury i owulacji.

Większość kobiet owuluje około 14. dnia cyklu, ale stres, choroba i niektóre leki mogą zmienić ten wzór.Niektóre kobiety mają również naturalnie dłuższy lub krótszy cykl.Ideą wykresu jest używanie go przez kilka miesięcy, ustanawianie wzoru temperatury i owulacji, które mogą pomóc przewidzieć okresy wysokiej płodności.Chociaż nie jest to w 100% dokładne, może to dać dobre ogólne wyobrażenie o poziomach płodności.

Niektóre kobiety stosują tę metodę pomiaru temperatury, aby przewidzieć owulację, aby zajść w ciążę, ale inne używają jej, aby uniknąć stosunku płciowego podczas owulacji, aby zapobiec ciąży.Inne metody, które są przydatne w pomiaru płodności, obejmują badanie śluzu szyjnego, ponieważ wydzielina z pochwy staje się zręczna i śliska podczas owulacji.Chociaż żadna metoda nie jest niezawodna, łącznie mogą dać kobiecie dość dokładny pomysł na jej cykl menstruacyjny.