Jakie jest zjawisko świtu?

Zjawisko świtu, znane również jako efekt świtu, jest stanem medycznym, w którym osoby we krwi lub poziom glukozy wzrasta nieprawidłowo.Zazwyczaj dzieje się to w godzinach porannych, zwykle między 2 rano a 7 rano.Każdy może doświadczyć zjawiska świtu, ale terminologia jest najczęściej stosowana w odniesieniu do osób z cukrzycą.Chociaż przyczynę wzrostu poziomu cukru we krwi może się różnić w zależności od osoby, lekarze mają kilka teorii co do tego stanu.Ponadto istnieją kroki, które można podjąć, aby obniżyć prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska świtu.

Badania wskazują, że zjawisko świtu może być wynikiem hormonów, takich jak epinefryna i glukagon, które są uwalniane podczas śpi.Hormony te są określane jako hormony przeciwregulacyjne.Walczą z insuliną w ciele, powodując nierównowagę u ludzi z cukrzycą.Ponieważ hormony przeciwregulacyjne utrudniają insulinę, poziom glukozy wzrasta we krwi.W rzeczywistości kobiety w ciąży uwalniają tak dużą liczbę hormonów przeciwregulacyjnych, że często doświadczają zjawiska świtu.Jeśli dana osoba nie ma cukrzycy, stan często staje się praktycznie niezauważony.

Istnieją inne potencjalne przyczyny zjawiska świtu, oprócz uwalniania hormonów.Na przykład wymagane może zostać zmienione przepisane leki stosowane do zarządzania cukrzycą.Ponadto, jeśli osoba je przekąskę lub pije napój zawierający duże ilości węglowodanów przed pójściem spać, może to prowadzić do porannego skok glukozy we krwi osoby.

Jednym z głównych sposobów sprawdzenia, czy ma ten stan, jest sprawdzenie poziomu glukozy we krwi we wczesnych godzinach porannych.Na przykład, gdyby miała skok poziomu cukru we krwi około 3 rano, winne może być zjawisko świtu.Zasadniczo kwestia ta należy jak najszybciej omówić z dostawcą medycznym dotkniętego daną osoby.

Istnieją sposoby ograniczenia częstotliwości zjawiska świtu.Na przykład dotknięta osoba może uniknąć jedzenia lub picia produktów węglowodanów lub napojów w nocy.Alternatywnie może spożywać opcje wysokiego białka, takie jak orzechy lub mięso.Ponadto może być zachęcana do ćwiczeń późnym popołudniem.Wielu lekarzy uważa, że ćwiczenia mogą przeciwdziałać skokowi glukozy i zapobiec wystąpieniu tego zjawiska.W niektórych przypadkach nowy lek lub zmiana dawkowania może również rozwiązać problem.