Jaka jest różnica między nadwagą a otyłością?

Chociaż nadwaga i otyłość są czasami używane zamiennie, oba terminy mają różne znaczenia.Oba słowa odnoszą się do nadwagi dla określonej wysokości, ale specyfika różnią się przy definiowaniu nadwagi i otyłej.Różnica między nadwagą a otyłością polega na tym, ile dana osoba waży normalną, zdrową zalecaną wagę dla swojej wysokości.

Terminy nadwagi i otyłe opisują masę ciała powyżej tego, co uważa się za normalne lub zdrowe dla określonej wysokości.Nadwaga jest bliżej normy niż otyła.Skala pomiarowa masy ciała rozpocznie się od normalnej i postępowałaby do nadwagi, a następnie otyłej, po której następuje chorobliwie otyły.Rozróżnienie między nadwagą a otyłością jest najważniejsze, jeśli chodzi o obliczenie skutków zdrowotnych ważniejszych niż normalnie.

Określenie, czy dana osoba ma nadwagę, czy otyłość jest zwykle obliczane poprzez ustalenie wskaźnika masy ciała (BMI).Eksperci uważają BMI za szybki, łatwy i dokładny sposób na określenie ilości tkanki tłuszczowej w oparciu o wagę i wysokość osoby.Za pomocą kilogramów i mierników BMI określa się poprzez podzielenie masy przez kwadrat wysokości (kg/m2).Aby określić BMI w funtach i calach, waga jest podzielona przez kwadrat o wysokości, a wynikowy iloraz pomnożony przez liczbę 703 (lb/in2 x 703).

Większość specjalistów medycznych zgadza się, że zdrowe BMI dla dorosłych wynosi od 18,5 i24.9.Osoba jest uważana za nadwagę z BMI między 25 a 29,9 i otyłość z BMI między 30 a 39,9.BMI powyżej 40 jest klasyfikowane jako chorobliwie otyłe.

Podobnie jak w przypadku każdej diagnozy zdrowotnej, obliczenia wagi podlegają nie tylko wagi i wysokości.Przy określaniu zdrowej wagi należy również wziąć pod uwagę stan ciała i inne czynniki zdrowotne.Jako ogólne odniesienie BMI jest jednak pomocne i może być wykorzystane do określenia pewnych zagrożeń dla zdrowia.

Utrzymanie niezdrowej wagi może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych.Jedna z największych różnic między nadwagą i otyłością dotyczy zagrożeń dla zdrowia.Chociaż noszenie dodatkowej wagi nie jest zalecane, nie jest to uważane za dramatycznie niezdrowe, dopóki poziomy nie osiągną otyłych lub chorobliwie otyłych etapów.Badania wykazały, że otyłość przyczynia się do szeregu chorób i jest jedną z głównych przyczyn śmierci.

Nadwaga może przyczynić się do drobnych problemów zdrowotnych, takich jak alergie, astma, ból stawów i bezdech senny, co jest wystarczającym powodem do utrzymaniaNormalna, zdrowa waga.Badania wykazały, że otyłość zwiększa ryzyko kilku poważnych chorób, w tym wysokiego ciśnienia krwi, choroby serca, choroby pęcherza żółciowego, choroby zwyrodnieniowej stawów, cukrzycy typu 2, udaru mózgu i niektórych nowotworów.Utrata masy ciała dokonana przez zdrowe nawyki żywieniowe i regularne ćwiczenia mogą pomóc obniżyć czynniki ryzyka i poprawić długowieczność u osób z nadwagą i otyłością.