Jaka jest skala stresu Holmesa i Rahe?

Skala stresu Holmesa i Rahe jest rubryką, którą lekarz może użyć do oceny ryzyka chorób związanych ze stresem.Pacjenci mogą również wykorzystywać go jako narzędzie do samooceny i mogą uznać za pomocne w podejmowaniu decyzji dotyczących leczenia stresu.Jest swobodnie dostępny online i poprzez biura doradcze, zarówno w wersji dla dorosłych, jak i nie dorosłych w publikacji.

To narzędzie zostały opracowane przez lekarzy Richard Rahe i Thomas Holmes pod koniec lat 60.Wiedzieli, że stres może przyczynić się do rozwoju choroby i chcieli zrozumieć, w jaki sposób różne wydarzenia życiowe mogą wpływać na zdrowie osób.Zbierali dane pacjentów, a także wyniki badań różnych populacji w celu opracowania rubryki, która mogłaby mieć zastosowanie do osób z wielu różnych środowisk.Początkowo rubryka była znana jako Skala Oceny Readenment Social, ale od tego czasu stała się ogólnie znana jako Skala stresu Holmesa i Rahe.

Skala obejmuje listę ponad 40 wydarzeń życiowych, takich jak zmiana kariery, śmierć w rodzinie,lub łamanie prawa.Każde zdarzenie przypisuje się wartość liczbową pod względem wpływu na zdrowie osób.Utrata małżonka ma wynik 100, najpoważniejszy wpływ.Termin więzienia wyniki 63, podczas gdy na wakacje wynosi 13. Pacjent może zejść z listy, aby ustalić, ile z tych wydarzeń doświadczył w ostatnich miesiącach, a całkowitą sumę można dodać, gdzie spada na Holmes iRahe Skala stresu.

Jeśli wynik jest poniżej 150, sugeruje, że pacjent nie jest bardzo narażony na problemy zdrowotne związane ze stresującymi wydarzeniami życiowymi.Wyniki między 150 a 250 są powodem do niepokoju, z podwyższonym ryzykiem.Pacjent może skorzystać z interwencji takich jak terapia i inne formy pomocy.Wyniki powyżej 250 wskazują na wysokie ryzyko rozwoju choroby.

Skala dla osób niebędących doradcami koncentruje się na wydarzeniach życiowych, które mogą wystąpić w dzieciństwie i nastoletnich latach, takich jak opuszczenie domu po raz pierwszy lub utrata pracy rodziców.Ta wersja skali stresu Holmesa i Rahe może być użyta dla doradców i innych specjalistów pracujących z młodzieżą.Mogą wykorzystać skalę, aby zidentyfikować studentów i klientów zagrożonych komplikacjami zdrowotnymi z powodu stresujących wydarzeń życiowych.Skala może być również pomocna w opracowaniu odpowiednich interwencji.