Jakie jest więzadło rzepki?

Liging rzepki, naprzemiennie znany jako ścięgno rzepki, jest pasmem tkanki łącznej, która łączy kolan lub rzepkę z kości piszczelowej w dolnej części nogi.Położony tuż pod kolanem ma około czterech cali długości i około cala szerokości (10,16 cm długości i szerokości 2,54 cm) i jest płaski i włóknisty.To więzadło jest koniecznie zarówno silne, jak i elastyczne, ponieważ pomaga utrzymać wiązanie strukturalne, które łączy dolną nogę z stawem kolanowym, jednocześnie wytrzymując dużą siłę na kolanie z najprostszych ruchów.

Technicznie kontynuacja kontynuacjiczworokątny ścięgno udowe, które łączy cztery mięśnie mięśnia czworogłowego z przodu uda z stawem kolanowym, więzadło rzepkowe powstaje z dwóch części ścięgna, które biegną pionowo po obu stronach rzepki i konwertują tuż pod nim, tworzącwięzadło.Pochodzi na spodzie rzepki i mocuje kilka cali poniżej do guzowatości kości piszczelowej.Jest to kościnkowy występ, który można odczuwać tuż poniżej stawu kolanowego, na górnej przedniej powierzchni piszczeli, największej kości goleni.Więzadło rzepki dzieli również niektóre wspólne włókna z czworogłowym ścięgnem udowym, który biegnie pionowo po przedniej powierzchni kolan.

Urazy tej tkanki są powszechne, a od powtarzającego się uszkodzenia stresu (RSI) do zapalenia ścięgna do ostrej urazów, które łzy, które łzy, które łzy, któresą zazwyczaj wynikiem wpływu.Zapalenie ścięgien rzepki jest powszechne wśród biegaczy, rowerzystów i sportowców, których sport wymaga dużo skakania, ponieważ wielokrotne stres związane z więzadłem może z czasem rozwinąć się w bolesne zapalenie, a nawet pęknięcia.Zalecane leczenie zapalenia ścięgien rzeki, które jest odczuwalne jako ból tuż poniżej kolan, jest wzór Ricer: REST, ICE, Compression, Eleation i skierowanie do lekarza w celu leczenia.Rest oznacza unikanie jakichkolwiek działań, które podkreślają obszar, a podobnie jak lukier, zalecenia różnią się w zależności od czasu trwania i częstotliwości leczenia, w zależności od stopnia urazu.W związku z tym zaleca się skonsultowanie się z lekarzem w celu uzyskania konkretnych instrukcji. Niektóre ruchy o wysokim wpływie, takie jak lądowanie ze skoku, mogą również spowodować ostre obrażenia więzadła rzepki, takie jak napięcie lub pełna łza.Gdy czworobok są silnie skurczeni w celu rozszerzenia kolana, ponieważ w stanie zbyt szybko w pozycji przysiadu lub zwalnianie lądowania skoku, więzadła na stawie kolanowym, które nie rozciągają się tak, jak tkanka mięśniowa, może nie być, może nie byćw stanie wytrzymać nadmierną siłę.Rezultatem może być odkształcenie lub nadmierne rozrywanie tkanki, częściowa łza lub pełna łza.W zależności od ciężkości urazu odzysk może potrwać kilka tygodni lub kilku miesięcy.Podobnie jak w przypadku zapalenia ścięgien, Ricer jest zalecany jak najszybciej po urazie.