Co to jest cholesterol VLDL?

Lipoprotein o bardzo niskiej gęstości, znany również jako cholesterol VLDL, jest formą cholesterolu, która pomaga rozpowszechniać trygylilerdy przez krew.Część tego rodzaju cholesterolu przekształca się również w LDL lub białko o niskiej gęstości, co może ostatecznie zatykać naczynia krwionośne i prowadzić do szeregu problemów zdrowotnych.Z powodu tej konwersji lekarze mają tendencję do monitorowania poziomów cholesterolu VLDL wraz z poziomem LDL i HDL.

W przeciwieństwie do procesów pomiaru poziomów cholesterolu HDL i LDL obecnego w systemie, konieczne jest przygotowanie oszacowania poziomów VLDL w ciele.Odbywa się to poprzez zidentyfikowanie odsetka obecnego poziomu tryrigylerkidowego.W przeważającej części odczyt od pięciu do czterdziestu miligramów na decyliter jest rozważany w normalnym zakresie, chociaż lekarze zachęcają pacjentów do wprowadzania zmian w stylu życia, gdy odczyt znajduje się w górnej części tego zakresu.

Gdy konieczne jest obniżenie poziomu cholesterolu VLDL, najlepiej to osiągnąć poprzez spożywanie żywności, które nie promują zbierania dużych ilości LDL i trójglicerydów w systemie.Często oznacza to minimalizację lub eliminowanie mięs tłuszczowych, a także ograniczenie przetworzonych cukrów.Często zaleca się również ograniczenie spożywania alkoholu.

Oprócz ograniczenia lub eliminowania niektórych pokarmów z diety, lekarze często zachęcają pacjentów z wyższym poziomem cholesterolu VLDL do spożywania większej liczby zielonych warzyw, świeżych owoców i pełnoziarnistych.Może to pomóc zwiększyć ilość błonnika w diecie, co pomoże również obniżyć poziom cholesterolu w krwioobiegu.

Wraz ze zmianami dietetycznymi lekarze często zalecają pacjentów, aby stwierdzili regularne ćwiczenia.Aktywność fizyczna utrzymana przez co najmniej trzydzieści minut może pomóc promować zdrowsze poziomy lipoprotein o wysokiej gęstości w ciele, jednocześnie obniżając poziomy LDL i VLDL.

Po zidentyfikowaniu wysokiego poziomu cholesterolu VLDL, lekarze mogą również rozwiązać problem wagi pacjenta.Jeśli pacjent przenosi około kilku dodatkowych funtów, lekarz często zachęca pacjenta do utraty wystarczającej wagi, aby wrócić do tego, co uważa się za zdrowy zasięg.Ćwiczenia i dieta pomogą w tym wysiłku;Ponadto utrata masy oznacza mniej przechowywany tłuszcz w układzie i ogólnie mniej złego cholesterolu w ciele.

Podejmowanie kroków w celu utrzymania poziomu cholesterolu VLDL w akceptowalnym zakresie jest równie ważne, jak utrzymanie poziomów dobrego lub HDL i obniżenie poziomu LDL.Staranie się zrównoważyć wszystkie te czynniki, pomoże zminimalizować szanse na uderzenia, zawały serca i inne warunki obejmujące układ wieńcowy.