Jaki jest związek między stresem a zdrowiem?

Stres i zdrowie są często powiązane przez negatywną konotację.Niektóre rodzaje stresu, takie jak przewlekły stres lub ogólny lęk, mogą przyczyniać się do wysokiego ciśnienia krwi, problemów ze skóry i włosów, a nawet poważnych chorób, takich jak cukrzyca i rak.Czasami stres i zdrowie są jednak pozytywnie powiązane, na przykład gdy przyspieszenie adrenaliny wynikające z pewnego rodzaju ostrego stresu pozwala komuś dobrze działać w pracy lub podczas sportu.Stres może być nawet niezbędny do przeżycia.

Ostry naprężenie jest rodzajem stresu krótkoterminowego, które można uznać za siłę pozytywną w niektórych sytuacjach.Eustress, rodzaj ostrego stresu, jest ogólnie związany z podnieceniem, taki jak rodzaj stresu doświadczanego podczas lekkoatletyki lub intensywnej rekreacji.Ten stres obciążony adrenaliną zmusza ludzi do poruszania się w sytuacjach pod wysokim ciśnieniem, a zatem może mieć pozytywną konotację w odniesieniu do zdrowia ludzkiego.

Stres przeżycia powoduje niesławną reakcję walki lub lotu w układzie nerwowym.Chociaż może to być zjawisko podtrzymujące życie, stanowi również przykład tego, w jaki sposób stres i zdrowie mogą być jednocześnie pozytywne i negatywne dla zdrowia.Pomimo konieczności naprężenia przeżycia, znacznie przyspiesza tętno i hamuje normalną funkcję układu trawiennego w celu skupienia energii ciała na danym zadaniu.Podnosi to ciśnienie krwi i może powodować dyskomfort przewodu pokarmowego.

Jednym z najczęstszych rodzajów stresu jest lęk.Lęk powoduje niektóre z mniej poważnych, ale wciąż wyniszczających objawy, które oznaczają znaczący związek między stresem a zdrowiem.Dolegliwości trawienne, takie jak wrzody lub zaburzenie refluksowe kwasu, mogą być spowodowane lękiem.Może to również powodować astmę, niedokrwistość lub bezsenność.Lekarz może pomóc w stwierdzeniu, czy takie objawy są spowodowane lękiem, czy też lęk doświadczony przez pacjenta jest wynikiem innej dolegliwości, w której występują takie objawy.

Najbardziej szkodliwe powiązanie między stresem a zdrowiem występuje, gdy stres przewlekły występujejest obecny.Ta dolegliwość jest zarówno powtarzająca się, jak i wyniszczająca i może powodować lub być spowodowane depresją.Przewlekły stres był powiązany z cukrzycą, chorobami serca, osłabieniem seksualnym, wrzodami, a nawet rakiem.

Różne rodzaje stresu mogą przyczynić się do wysokiego ciśnienia krwi.Ostry stres może powodować tymczasowe wzrost ciśnienia krwi, ale długotrwałe wysokie ciśnienie jest możliwe w wyniku przewlekłego stresu.Kiedy tak się dzieje, ciało zaczyna wytwarzać hormony stresowe, takie jak kortyzol i adrenalina, przy wyższych poziomach o dużej częstotliwości, ostatecznie podnosząc swoje średnie poziomy.Szybszy rytm serca może oznaczać wysokie ciśnienie krwi.

Czasami stres, lęk i depresja powodują problemy ze skórą, włosami i paznokciami.Wypadanie włosów, osłabienie paznokci i pocenie się prowadzące do oleistej skóry i wyprysków trądzikowych mogą wynikać ze stresu.Stres może również pogorszyć lub powodować łuszczycę, odwodnienie skóry, pęcherze gorączki i zapalenie skóry.