Co powinienem wiedzieć o zapobieganiu astmie?

Astma jest przewlekłą chorobą płuc, która nęka ludzi w każdym wieku i ras.Powoduje świszczący oddech, duszność, bóle w klatce piersiowej i kaszel.Osoby z astmą zapalą się oddechowe drogi oddechowe, które wąskie, gdy różne substancje są wdychane w płuca.Kiedy drogi oddechowe zwężają się, osoba cierpi na atak astmy.Czasami objawy są łagodne i odchodzą po podaniu leków astmy.Innym razem objawy mogą być ciężkie i wymagać podróży na pogotowie.W skrajnych przypadkach atak astmy może spowodować śmierć.

Ataki astmy są wywoływane przez dym, silne zapachy, roztocza pyłu, formy, infekcje górnych oddechowych, ćwiczenia i fluktuacje pogodowe.Unikaj wyzwalaczy astmy, przechowując codzienny pamiętnik.Kiedy astmatyczne zapisy spożywane i zajęcia wykonywane przez cały dzień, może wskazać, która żywność i zajęcia służą jako wyzwalacze.Zapobieganie astmie polega na obserwowaniu ostrzegawczych znaków ataku.Dziuczny nos, kaszel, ekspozycja na wyzwalacz i pogarszające się alergie są ostrzeżeniami, że może wystąpić atak astmy.

Ludzie cierpiący na astmę mogą przyczynić się do zapobiegania astmie, usuwając ciężkie zasłony, dywany i pluszowe zwierzęta z domu.Wynika to z faktu, że te przedmioty zbierają kurz, tym samym przyczyniając się do alergii i ataków astmy.Materace i poduszki z szczelnymi, plastikowymi osłonami, które są dowodem na alergię.Co jeden do dwóch tygodni ważne jest, aby myć pościel i wypchane zwierzęta w gorącej wodzie.

Jeśli gospodarstwo domowe ma zwierzęta z futrem lub piórami, wyrzuć je z sypialni.Umożliwienie zwierząt domowych w sypialni może wywołać ataki i alergie astmy.Utrzymywanie zwierząt domowych z dala od pokoi, w których sen astmatyka przyczynia się do zapobiegania astmie.

Roztocza i pleśń kwitną w wysokiej wilgotności;Dlatego zachowaj wilgotność w pomieszczeniach poniżej 50 procent.Astmatyka nigdy nie powinna palić i unikać przebywania w pobliżu innych, którzy palą.Drugodziejsze dym przyczynia się również do wystąpienia astmy również u dzieci.Nawet obecność karaluchów w domu może wywołać astmę.Wydaraj karaluchy z domu, aby uniknąć ataków astmy.

Właściciele domów, którzy mieszkają z astmatyką, powinni regularnie odkurzać dywany.Noś maskę, aby uniknąć wdychania alergenów podczas procesu odkurzania.Innym sposobem przyczynienia się do zapobiegania astmie jest uniknięcie korzystania z wentylatorów sufitowych.Silne perfumy i inne spraye z silnymi zapachami należy unikać przez astmatę, ponieważ substancje te mogą wywoływać ataki astmy.

Kobiety w ciąży, które powstrzymują się od palenia, mogą przyczynić się do zapobiegania astmom u ich nienarodzonych dzieci.Matki, które karmiły piersią swoich noworodków przez co najmniej sześć miesięcy, mogą również pomóc w zapobieganiu astmie.Wiadomo, że mleko matki wzmacnia układ odpornościowy.Ponieważ zdrowy układ odpornościowy pomaga dzieciom walczyć z infekcjami oddechowymi, dzieci mogą uniknąć rozwoju w astmatykę.