Co powinienem wiedzieć o pękaniu kostek i zapalenia stawów?

Być może najważniejszą rzeczą do zrozumienia na temat związku między pęknięciem kostek a zapaleniem stawów jest to, że nie ma związku między pęknięciem kostek a zapaleniem stawów.Sztuka pękania Knuckle może być dla niektórych wywołujących kulę, ale praktykujący niekoniecznie ustawiają się na całe życie leków przeciwzapalnych i mentorowanych rąk.Życie spuchniętej kostki nie jest jednak wykluczone.

Knuckle popping polega na wywieraniu pewnej presji na jedno lub więcej stawów palców, przede wszystkim pierwszych stawów najbliższych dłoni.Jeśli wykonane poprawnie, połączenia kluczy będą się nieznacznie oddzielić i można usłyszeć głośny hałas lub pękanie.Po pęknięciu lub wyskakowaniu wszystkich dostępnych kostek palców lub palców.Niektórzy ludzie są w stanie wyskoczyć praktycznie każde staw w dłoniach, stopach, a nawet kilka kręgów w szyjach i kolcach.

Ponieważ długoterminowe nawykowe pękanie kostki może powodować spuchnięte lub sztywne kłykcie, niektóre próbowały udowodnić aPołączenie między pęknięciem kostek a zapaleniem stawów, chociaż dwa warunki są wywoływane przez zupełnie różne mechanizmy.Zapalenie stawów jest chorobą zapalną, która może wpływać na prawie każde staw w ciele osób, podczas gdy pękanie kostki można bezpiecznie wykonywać tylko na stosunkowo niewielu stawach.

Wiele stawów w ciele ludzkim jest smarowanych substancją znaną jako płyn maziowy

.Płyn ten ma tendencję do zbierania między stawami kostniczymi, a z czasem wytwarza pęcherzyki gazu azotowego.Knuckle cracker nadmiernie rozszerza stawy kłykci, pozwalając na ucieczkę tego gromadzenia się gazu azotowego.Wydany gaz tworzy satysfakcjonujący dźwięk, który wyznacza udane pękanie kostki.Może to potrwać od kilku minut do kilku godzin, zanim płyn maziowy tworzy więcej pęcherzyków azotowych, dlatego większość krakererów kostki może wytwarzać tylko jeden pop na kostkę.

Podczas uwalniania pęknięć azotu przez pękanie kostki jest uważane za stosunkowo nieszkodliwe, toZ czasem może prowadzić do pewnej sztywności, obrzęku i bólu wokół stawów.Ze względu na podobieństwa między zapaleniem stawów a nawykowymi objawami pękania kostki łatwo jest zrozumieć, w jaki sposób te dwa warunki mogą zostać powiązane w umyśle osób.Podczas gdy zapalenie stawów jest przewlekłym stanem, który często wymaga lat leczenia, skutki zwykłego pęknięcia kostki są ogólnie tymczasowe i można je znacznie zmniejszyć po zerwaniu nawyku.