Co powinienem wiedzieć o bezpieczeństwie sauny?

Sauny zapewniają różnorodne korzyści zdrowotne, gdy są prawidłowo używane.Niezależnie od tego, czy używasz sauny w siłowni, czy w klubie zdrowia, czy w prywatnym miejscu zamieszkania, istnieją pewne względy bezpieczeństwa, które są ważne dla użytkowników sauny.Sauny powinny być zawsze podłączone przez licencjonowanych elektryków, aby upewnić się, że system elektryczny jest również bezpieczny.

Niektóre porady dotyczące bezpieczeństwa sauny mają zastosowanie do instalacji i konfiguracji sauny.Na przykład grzejniki sauny powinny zawsze zainstalować wokół nich poręcz, aby zmniejszyć ryzyko oparzeń lub pożaru.Na drzwiach sauny nigdy nie powinno być żadnego urządzenia blokującego lub zatrzasającego, aby uniemożliwić ludziom uwięzienie w saunie.

Sauny powinny być zawsze wentylowane, aby umożliwić świeże wlot powietrza.Otwory powinny znajdować się na ścianie pod grzejnikiem, a także na suficie, aby uzyskać maksymalne bezpieczeństwo w saunie.Chociaż nie jest to coś, o co większość użytkowników sauny siłowni lub zdrowia musi się martwić, właściciele sauny mieszkalnej powinni upewnić się, że powietrze zmienia się co najmniej sześć razy dziennie.

Bezpieczeństwo sauny jest szczególnie ważne dla osób z pewnymi fizycznymi fizycznymiwarunki.Kobiety w ciąży i mdash;lub nawet kobiety w ciąży i mdash;Nie powinni używać sauny, chyba że ich lekarze zatwierdzili zastosowanie, ponieważ wysokie temperatury mogą powodować uszkodzenie płodu.Osoby stosujące leki na receptę również powinny skonsultować się z lekarzem przed wejściem do sauny, a sauny nigdy nie powinny być stosowane w tym samym czasie, co narkotyki rekreacyjne lub nadmierne ilości alkoholu.Ponadto osoby cierpiące na choroby serca, cukrzycę, wysokie lub niskie ciśnienie krwi lub otyłość powinny uzyskać porady medyczne przed użyciem sauny.

Jeśli używasz sauny i w jakikolwiek sposób czujesz się zawroty głowy, senne lub niewygodne,Natychmiast opuść saunę.Zmarowanie ciała może powodować hipertermię, co może sprawić, że ktoś nie zdaje sobie sprawy z niebezpieczeństwa.Ludzie z hipertermią mogą zemdleć, zasnąć lub nie myśleć wystarczająco wyraźnie, aby opuścić saunę.Aby zapewnić bezpieczeństwo w saunie, dobrym pomysłem jest zawsze mieć obecność innej osoby, a nie używać sauny samodzielnie.