Co to jest CVS (zespół widzenia komputerowego)?

Niektórzy eksperci uważają, że każdy, kto patrzy na ekran komputera przez ponad dwie godziny dziennie, prawdopodobnie doświadczył zespołu wizji komputerowej (CVS) do pewnego stopnia.Według American Optometric Association, rozmyte widzenie, swędzące suche oczy, bóle głowy i obciążenie szyi to tylko niektóre objawy.Problem polega na różnicy między obrazami na ekranie komputera a obrazami w świecie rzeczywistym.Ludzkie oko zostało zaprojektowane tak, aby skupić się na rzeczywistych obiektach, które z natury mają jasno zdefiniowane granice.Nawet drukuj na stronie na przykład, wyświetla ostre granice i wysoki kontrast, który rozciąga się na krawędzie liter.

I odwrotnie, ekran komputera tworzy litery, grupując kropki lub kolorowe piksele.Powiększanie skomputeryzowanej litery ujawni, że zaokrąglone lub zakrzywione krawędzie nie są gładkie i solidne, ale nieregularne i niewyraźne.Z tego powodu oczy mają trudniej na skupienie się na wyświetlaczu komputerowym i mimowolnie dryfują do tego, co nazywa się „punktem spoczynku zakwaterowania.Możesz to utożsamiać z „wchodzeniem w oszołomienie” lub „wpatrującym się w nic”, ale na komputerze dzieje się to krótko i wielokrotnie, gdy oczy odkupią lepsze skupienie.Szczep staje się większy w miarę upływu większej liczby godzin, co prowadzi do zmęczenia i CV.

Wiele innych objawów CVS to produkty uboczne tej tendencji do próby lepszego skupienia skomputeryzowanych liter.Kiedy twoje oczy stają się skupić, mają tendencję do mniejszego mrugnięcia, co powoduje suchość i swędzenie.Palanie, łzawienie, bóle głowy i wrażliwość na światło to inne objawy CVS.Dwóch innych czynników przyczyniających się do CVS to olśnienie, a jeśli stosuje się monitor rurki katodowej (CRT), promieniowanie ultra-fioletowe (UV).Eksperci uważają teraz, że blask i nadmierna ekspozycja na promienie UV mogą przyczyniać się do zaćmy w miarę starzenia się.

Na szczęście są kroki, które każdy mogą podjąć, aby zwalczyć CVS.Wielu optometrystów oferuje dziś testy wizji komputerowej.Może to pomóc osobom, które również nie skorygowały wizji.Jeśli cierpisz na CVS, ten test poinformuje Cię, jeśli skorzystasz z prostego powiększenia lub niewielkiej recepty.Zastrzeżone okulary komputerowe mogą złagodzić większość zmęczenia CVS.

Należy zauważyć, że komputery siedzą w odległości, w której czytanie okularów i dwuognisków nie mają na celu skorygowania, ponieważ materiał do czytania jest trzymany bliżej.Wyświetlacz znajduje się również wyżej niż materiał do czytania trzymany w dłoni, utrudniając bifocale bez przechylania głowy, tworząc odkształcenie ramion i szyi.Testując widzenie komputerowe, optometrysta może dać idealną receptę na używanie komputera w celu zmniejszenia objawów CVS.Kiedy wyświetlacz zostanie doprowadzony do wyraźniejszego skupienia, mięśnie oczu nie będą musiały pracować tak ciężko.

Okładki komputerowe, niezależnie od tego, czy zawierają receptę, czy nie, mogą być również spolaryzowane w celu wyeliminowania olśnienia.Jeśli używasz monitora CRT, rozważ aktualizację do wyświetlacza LCD lub płaskiego panelu.Te wyświetlacze nie emitują promieniowania UV.Jeśli musisz użyć monitora CRT, dołącz filtry do zablokowania UV w okularach komputerowych.

Ekrany filtrów wyświetlacza po rynku mogą również pomóc zmniejszyć objawy CVS poprzez przecięcie olśnienia i poprawę kontrastu.Jednak matowy ekran przeciwbłykowy wykończenie powoduje, że ekran jest mniej chrupiący przez rozproszenie światła z szorstkiej powierzchni.Gładki ekran przeciwbłykowy, który wykorzystuje powłokę chemiczną do wycinania olśnienia mniej olśnienia, ale utrzymuje ostrzejszy obraz.Ten rodzaj ekranu komputerowego przeciwblosu, wraz z okularami komputerowymi przeciwblosowymi, może osiągnąć najlepszy wynik.Ekrany filtra przeznaczone do użytku z monitorami CRT mogą również blokować dobrą część promieni UV.

Według niektórych szacunków CVS dotyka około 125 milionów Amerykanów.Ponieważ coraz więcej osób spędza dłuższe godziny na komputerach, okulary komputerowe mogą stać się tak powszechne jak okulary przeciwsłoneczne.Jeśli zapewniają ulgę od CVS, są inwestycjąWarto zrobić.