Co to jest czas na ekranie?

Między e-mail, komunikatami informacyjnymi, gierami wideo i telewizją media elektroniczne infiltrowały prawie każdy aspekt naszego codziennego życia.Jednak wpływ przez cały ten czas przed ekranem nie jest całkowicie pozytywny.Podczas gdy niektóre ekspozycje w mediach może być przydatne i pouczające, zbyt dużo czasu na ekranie odbiera inne działania.Nie powinno dziwić, że rozrywki, takie jak czytanie dla przyjemności, granie w gry planszowe i wolontariat w społeczności, stale spadały w ostatnich latach.Ponadto wielu ekspertów uważa, że ilość czasu na komputerze osoba spędza w typowym dniu, jest znaczącym czynnikiem ryzyka problemów zdrowotnych związanych z otyłością.

Czas na ekranie staje się szczególnie ważną kwestią podczas omawiania korzystania z mediów przez dzieci.Pediatrzy i eksperci ds. Rozwoju dziecka zalecają, że czas na ekranie dzieci będzie ograniczony do nie więcej niż dwóch godzin dziennie.Obejmuje to telewizję, a także gier wideo oraz korzystanie z komputera związanego z szkołem.Rodzice dzieci w wieku poniżej dwóch lat są ogólnie zachęcani, aby w ogóle nie pozwalają na ekran.

Niestety wydaje się, że zalecenie to nie jest przestrzegane w większości rodzin.Jedno z ostatnich badań wykazało, że dzieci w wieku od ośmiu do 18 lat spędzają prawie 45 godzin tygodniowo oglądając telewizję, grając w gry wideo i surfowanie po Internecie.To więcej czasu niż spędzają odrabianie lekcji, rozmawianie z rodzicami, ćwiczenia lub czytanie dla przyjemności.Aby jeszcze bardziej spotęgować problem, większość mediów elektronicznych, które składają się na ekran dzieci, jest wypełniona gwałtownymi i/lub nieodpowiednimi seksualnie treściami.Nawet niemowlęta nie są odporne na skutki ekspozycji na media;Fundacja Kaiser Family stwierdziła, że 61% dzieci w wieku rocznie lub młodszych mediów zegarków w typowym dniu.

Co mogą zrobić zajęci rodzice, aby rozwiązać problem zbyt dużo czasu na ekranie dla dzieci?Najczęstszym zaleceniem jest nie dopuszczanie telewizorów i komputerów w sypialni dziecka.Utrzymanie mediów elektronicznych w centralnych obszarach domu ułatwia ustalenie ograniczeń dotyczących odpowiedniego użycia.Unikaj korzystania z telewizji, gier wideo i czasu komputera jako nagrody za dobre zachowanie.Zapewnij wiele innych zajęć rekreacyjnych dla Twojego dziecka, aby cieszyć się i dążyć do dania dzieciom dobrego przykładu dla własnego wykorzystania mediów.

Uczynienie konsumpcji mediów działalność rodzinna to kolejny sposób na zmniejszenie potencjalnie szkodliwych skutków czasu na ekranie.Jest to szczególnie ważne dla nastolatków, ponieważ będziesz chciał skorzystać z okazji, aby omówić oczekiwania swojej rodziny dotyczące narkotyków, alkoholu i relacji seksualnych.