Jak mogę poradzić sobie z czkawkami podczas ciąży?

Aby poradzić sobie z czkawkami podczas ciąży, możesz wybrać dowolny z wypróbowanych i prawdziwych środków domowych na pozbycie się czkawek;Obejmują one picie znacznych ilości wody, rozpuszczenie cukru pod językiem, ćwiczenia oddechowe lub ssanie kawałka wapna lub świeżego imbiru.Chociaż doświadczanie czkawek nie jest szczególnie przyjemne dla przyszłej matki, zwykle nie jest to powodem alarmu.Ogólnie rzecz biorąc, leczenie czkawek podczas ciąży nie wymaga żadnych innych środków niż użycie, gdy nie jest w ciąży.

Istnieje kilka możliwych przyczyn czkawek podczas ciąży, ale główną przyczyną jest fakt, że płuca wdychają więcej powietrza niż zwykle onezrobiłbym.W rzeczywistości wskaźniki wdychania i wydechu podczas ciąży rosną aż 30 i 40%.Inne powszechne przyczyny czkawek to zbyt szybkie jedzenie lub picie;Spożywanie pikantnych potraw;i nagłe wdychania, takie jak kaszel, kichnięcie lub nieoczekiwany śmiech.

Jednym z najbardziej sprawdzonych sposobów zatrzymywania czkawek podczas ciąży jest picie szklanki wody w serii łyków.Całe szkło należy spożywać w ciągu jednego oddechu.Wykazano również, że płukanie w wodzie lodowej jest skuteczne.

Innym powszechnym środkiem na czkawkę podczas ciąży jest umieszczenie łyżeczki cukru pod językiem.Powinieneś pozwolić mu powoli rozpuszczać się i podlegać w swoim systemie.Ciało łatwiej rozprasza cukier i rozkłada go szybciej niż w przypadku wprost połknięcia cukru.

Ćwiczenia oddechowe są również często wykorzystywane do czkawek podczas ciąży.Biorąc głęboki oddech, trzymanie go i wydychanie go powoli może zatrzymać czkawkę.Alternatywnie możesz spróbować oddychać do papierowej torby.Inna opcja pociąga za sobą wstrzymanie oddechu tak długo, jak jest tolerowane, nie czyniąc się niewygodnym.

Jeśli ssisz klin limonki lub odcinek świeżego imbiru, twoje czkawki mogą również zniknąć.Możesz to trochę upiększyć, mieszając soki z wapna i imbiru z łyżką miodu i pijąc.Miód jest szybko wchłaniany przez żołądek i może zainicjować szybszą reakcję z wapna i imbiru.

Czkawki podczas ciąży również odchodzą z własnej woli.Jeśli trwają dłużej niż kilka minut, wypróbowanie jednego z tych środków jest dobrym sposobem na ułatwienie ich zaprzestania.Jeśli jednak te opcje nie działają, rozsądnie może być skonsultowanie się z lekarzem.Czkawka rzadko są powodem do niepokoju, ale rozmowa z lekarzem pomoże zająć się wszelkimi możliwymi stanami leżącymi w leczeniu i zapewniły zdrową ciążę.