Jak mogę ćwiczyć z beta -blokerami?

Większość pacjentów może ćwiczyć z beta -blokerami bez konieczności dostosowywania rutyny ćwiczeń.Głównym dostosowaniem, które większość pacjentów będzie musiała dokonać, jest po prostu zmiana docelowego tętna podczas sesji ćwiczeń aerobowych.Niższe tętno spowodowane przez beta blokerów może ułatwić osobie uzyskanie lepszego treningu, choć utrudni to i mdash;lub nawet niemożliwe mdash;zwiększyć tętno do poziomu, który jest normalnym docelowym częstością serca.O ile pacjent nie ma innych problemów zdrowotnych, nie ma ograniczeń dotyczących ilości lub rodzaju ćwiczeń, w które pacjent może się zaangażować.

Blokery beta zmniejszają tętno i ciśnienie krwi pacjenta.Zmniejszenie częstości akcji serca występuje zarówno, gdy pacjent odpoczywa, jak i gdy pacjent jest aktywny.Oznacza to, że ciężkie ćwiczenia mogą nie zwiększyć częstości akcji serca powyżej określonego poziomu, bez względu na to, jak uciążliwy trening.Pacjenci, którzy są przyzwyczajeni do dążenia do określonego docelowego częstości akcji serca, mogą wymagać dostosowania ich docelowej liczby, gdy zaczną przyjmować beta blokery.Odpoczynek tętna.Ćwiczenia z beta -blokerami mogą jednak powodować, że serce bije w znacznie zmniejszonym tempie, więc te wytyczne nie będą działać dla wszystkich pacjentów.Pacjent może użyć skali wysiłkowej, a nie docelowego tętna, gdy on lub ona zaczyna ćwiczyć z beta -blokerami.Skala wysiłku opiera się na subiektywnych wrażeniach na temat tego, jak ciężko czuje się trening dla pacjenta i w wielu przypadkach może być bardziej niezawodny niż skorygowane docelowe tętno.

Chociaż wielu pacjentów biorących blokery beta nie ma skutków ubocznych, nie ma skutków ubocznych,Istnieją pewne rzadkie efekty, które mogą utrudnić pacjentowi ćwiczenia z beta -blokerami.Leki te mogą powodować zawroty głowy, zmęczenie lub duszność, co może sprawić, że uciążliwy trening jest niewygodny.Pacjenci powinni słuchać swoich ciał i nie popychać ich, aby uniknąć obrażeń.Te skutki uboczne często zmniejszają się z czasem, więc początkowo ćwiczenia mogą być korzystne dla pacjentów, którzy nadal dostosowują się do tego leku.Pacjent powinien powiedzieć lekarzowi, czy skutki uboczne pozostają ciężkie, ponieważ może to wskazywać, że należy wypróbować inny bloker beta lub inną dawkę.