Jak mogę złagodzić ból głowy migreny?

Każdy, kto kiedykolwiek doświadczył migreny ból głowy, będzie dążył do wszelkich możliwości, dopóki nie znajdzie działającego leczenia.Te bóle głowy są zwykle zlokalizowane w określonym obszarze głowy.Są intensywnie bolesne i mogą im towarzyszyć nudności, wymioty i ekstremalna wrażliwość na światło.Mogą trwać od kilku godzin do trzech dni.U osób cierpiących na migrenę uwalniane są duże ilości serotoniny, powodując zwężenie tętnic i naczyń w głowie.Odbijanie tętnicy i rozszerzenia naczyń powoduje silny ból.

Najważniejszą zasadą pomocy migreny bólu głowy jest rozpoznanie wczesnych objawów i jak najszybsze leczenie ich.Po pozwoleniu na rozwój migreny bardzo trudno jest wykorzystać ból i dyskomfort.Aby zapobiec migrenie, należy również rozważyć zmiany w stylu życia, aby uniknąć rzeczy, które mogłyby je wywołać.Bóle głowy, odbicie i bóle skupień różnią się od migreny, ale mogą przekształcić się w migreny ból głowy.

Alergie, odwodnienie, wysokie ciśnienie krwi, fluktuacje hormonów, niestrawność, ospała wątroba, grzybica burzy i zarodniki grzybowe i niektóre pokarmy mogą powodować migrenę głowy..Pokarmy takie jak alkohol, ser, czekolada, sfermentowana żywność, MSG i czerwone wino są powszechnymi winowajcami, ponieważ są bogate w substancje, które rozszerzają naczynia krwionośne w mózgu.Zasadzenie, nagła utrata masy ciała i wycofanie kofeiny mogą być również powszechnymi przyczynami rozwijania migreny.O.Dostępnych jest również kilka leków na receptę, które wykorzystują czynnik serotoniny do pomocy migreny.Jednak ból głowy nadal musi zostać przerwany na wczesnym etapie, aby lekarstwo działało.Aspiryna lub acetaminofen plus leki anty-nuzyczne często przynoszą ulgę.Inną alternatywą są leki naczyńcuchowe w połączeniu z kofeiną.Główną wadą jest to, że większość tych leków na ból głowy może powodować odbicie głowy, które mogą przechodzić z powrotem do migreny.

Holistyczni praktykujący uważają, że istnieje kilka środków zaradczych na złagodzenie migreny.Są również zgodni, że konieczne jest działanie na początku objawów i nie pozwolić migrenie rozwinąć się w zaawansowane etapy.Wielu uważa, że migreny można wyleczyć i zapobiec terapii wodnym, ze względu na mózg i obszar oczu, który doświadcza odwodnienia, który rozwija się w zapalenie.Utrzymanie nawodnienia ciała jest zawsze dobrą praktyką.

Korzeń waleriany wykonany w herbatę był używany od stuleci do złagodzenia migreny.Herb Feverfew to kolejna naturalna terapia, która zapobiegnie migrenie lub zmniejszy jej nasilenie.Zioło to jest również używane od stuleci, ale tylko od XXI wieku naukowcy zrozumieli, że zmniejsza wydzielanie serotoniny.Ponadto zmniejsza produkcję prostaglandyn, która jest czynnikiem zapalnym.Magnez to kolejna opcja, ponieważ wiele osób z częstymi migrenymi bólami głowy jest z niedoborem magnezu w swoich tkankach mózgowych.

Wiele osób cierpiących na migrenę znajduje ulgę, mieszając równe części korzenia lukrecji i fucanat reg;, dodając ghee do pastowy.Biorą 1 łyżeczkę (5 ml) co godzinę, aż ból głowy ustąpi.Inną opcją jest zrobienie herbaty z zmiażdżonych nasion kolendry z cukrem do smaku.Sok z cytryny w gorącej wodzie, wraz z szczyptą czarnej soli to kolejny udany środek.Kwasy tłuszczowe omega-3 są integralną częścią mózgu i siatkówki i są zalecane dla osób cierpiących na migrenę.Z każdym z tych środków, płukanie głowy naprzemienną gorącą i zimną wodą pomoże zrównoważyć zwężające i rozszerzające naczynia krwionośne i przynieść ulgę.