Jak mogę przestać hazard online?

Wiele stron internetowych pozwala teraz grać online.Ludzie grają w pokera, blackjack, pik, a nawet automat do automatów online.Zwykle zaczyna się jako zabawna gra, używając pieniędzy.Często, gdy ludzie regularnie wygrywają, przechodzą na hazard online za pomocą swoich kart kredytowych lub konta bankowego.W tym momencie może rozpocząć się uzależnienie od hazardu.

Uzależnienia od hazardu online mogą być trudniejsze do pokonania niż uzależnienie od hazardu w kasynach.Komputery są łatwo dostępne, a witryny hazardowe pozwalają grać z kartami kredytowymi i informacjami o koncie bankowym.Długowie hazardu online szybko się sumują, zanim zdasz sobie sprawę, ile wydałeś.Możesz uzyskać pomoc, aby zaprzestać hazardu online, ponieważ robienie tego sam jest prawie niemożliwe.

Pierwszym krokiem do przezwyciężenia wszelkich uzależnień jest przyznanie się, że masz problem.Mówienie komuś, jak członek rodziny lub bliski przyjaciel, pomaga uświadomić sobie, że problem jest prawdziwy.To sprawia, że bardziej prawdopodobne jest, że będziesz szukać pomocy, ponieważ Twoja rodzina i przyjaciele prawdopodobnie zachęcą cię do tego.

Podczas hazardu z kartą kredytową ryzykujesz zniszczenie oceny kredytowej.Wynika to z faktu, że twoje długi hazardowe online będą się gromadzić, co przekraczając limit kredytowy.Równowagi mogą stać się tak wysokie, że stają się prawie niemożliwe do spłaty.Anuluj swoje karty kredytowe, aby nie kusiło ich do użycia.

Przezwyciężenie uzależnienia od hazardu online można również wykonać, kontaktując się z anonimowymi graczami.Posiadają usługi doradztwa telefonicznego i fora wsparcia online.Łatwiej jest pokonać uzależnienie, gdy wiesz, że nie jesteś sam.Kiedy czujesz potrzebę rozpoczęcia hazardu online, możesz zalogować się na forum wsparcia.Możesz odwiedzić anonimową witrynę graczy lub zadzwonić [phone].

Gdy jesteś stale otoczony komputerami, łatwo jest powrócić do zwyczaju hazardu online.Możesz oprzeć się tej potrzebie, znajdując kolejne hobby.Rozpocznij nowy program ćwiczeń, dołącz do drużyny sportowej, połącz się ze starymi przyjaciółmi lub wolontariuszem projektu społecznego.Każde hobby, które jest zdrowe dla twojego umysłu i nie wiąże się z korzystaniem z komputera, pomoże ci przezwyciężyć uzależnienie od hazardu.

Jeśli po wypróbowaniu powyższego nie możesz przestać hazardować online, być może będziesz musiał zobaczyć terapeutę.Twoje uzależnienie może być spowodowane innymi problemami w twoim życiu, których nie jesteś świadomy.Terapeuta pomoże ci przeanalizować twoje życie i pokonać wszelkie przeszkody, które powodują, że będziesz szukać ulgi przez hazard online.