Jak mogę leczyć posiniaczony nadgarstek?

Z wielu różnych powodów może wystąpić posiniaczony nadgarstek, w tym kontuzje, złamania nadgarstka, skręcenia, zapalenie ścięgien i zwichnięcie.Leczenie zależy od przyczyny obrażeń i jego nasilenia, ale ogólnie jest zgodne z podobnymi wytycznymi.W przypadku łagodnych siniaków obszar powinien być wypoczęty, podniesiony i mrożony.W celu ochrony obszaru można zastosować bandaże, opakowania lub zawiesia, a leki przeciwzapalne można przejąć w celu kontrolowania bólu i obrzęku.W niektórych przypadkach zaleca się terapię fizyczną lub zajęciową.

Przed leczeniem posiniaczonego nadgarstka należy wykluczyć możliwość złamania, ponieważ złamanie nadgarstka wymagałoby specjalistycznego leczenia i odlewania.Wszelkie obrażenia należy leczyć jak najszybciej, aby zminimalizować ból i obrzęk.Nadgarstek powinien być podniesiony powyżej poziomu serca i owinięty zimnym kompresem.Lód należy pozostawić na około 20 minut przed usunięciem, i można go umieścić na posiniaczonym nadgarstku co najmniej trzy razy dziennie.Po pierwszych kilku dniach po urazie ciepły kompres może zapewnić ulgę w bólu.

Aby zachować ochronę i nieruchomość obszaru podczas zachodzenia, można użyć bandażu, opakowania lub zawiesia.Nadgarstek powinien być mocno owinięty, ale wygodnie elastycznym, oddychającym opakowaniem.Aby uzyskać poważniejsze kontuzje, zawiesia może zapewnić wygodniejszą pozycję dla ramienia.Zawle nie powinny być noszone w sposób ciągły przez ponad 10 do 14 dni, ponieważ zwiększa to ryzyko rozwoju zamrożonego ramienia z powodu braku ruchu.Dostępne są również komercyjne aparaty ortodontyczne, ale mogą to pozwolić zbyt dużemu ruchowi dla początkowej fazy gojenia i muszą pasować do figury, aby były skuteczne.

W przypadku łagodnego do umiarkowanego obrzęku i bólu wynikającego z posiniaczonego nadgarstka, można pobrać nie sterydowe leki przeciwzapalne, takie jak naproksen i ibuprofen.Wszelkie pytania dotyczące leków powinny być kierowane do farmaceuty lub lekarza, a medycyna nie powinna być używana przez dłuższy tydzień bez ubiegania się o poradę wykwalifikowanego lekarza.Może być potrzebna terapia fizyczna lub zajęciowa, aby zmniejszyć stan zapalny, a także wykazać ćwiczenia dotyczące zasięgu, ruchu i siły.W celu zmniejszenia obrzęku i bólu można zastosować metody, w tym wosk parafinowe, ultradźwięki, lód, ciepło i wiry.

Najczęściej siniaki na nadgarstku są spowodowane kontuzjami po uderzeniu lub powalony do twardego obiektu.Ostre skręty lub zapalenie ścięgien po nadmiernym wysiłku lub nadużywaniu obszaru może również powodować pewne siniaki i obrzęk.Siniak powinien rozwiązać w ciągu dwóch tygodni.Jeśli tak nie jest, należy wykluczyć porady lekarza.