Jak mogę leczyć zespół cieśni nadgarstka?

Tunnel nadgarstka to niewielka przestrzeń między kościami nadgarstka i przez którą przebiega mediana nerwu.W zespole nadgarstka tunelu tkanki otaczające kości i mediana nerwu puchną i ściskają nerw.Rezultatem może być drętwienie kciuka i pierwszych trzech palców, któremu towarzyszy ból.Stan może być spowodowany wykonywaniem powtarzających się ruchów w pracy, pracy w ergonomicznie niezadowolonych miejscach pracy oraz w podstawowych warunkach, takich jak zapalenie stawów.Niektóre osoby, często osoby z mniejszymi nadgarstkami, wydają się bardziej podatne na ten stan niż inni.

Jeśli zauważysz objawy zespołu nadgarstka, powinieneś od razu zobaczyć lekarza, aby leczyć ten stan.Zwłaszcza jeśli zespół jest spowodowany powtarzającym się obrażeniami ruchu, możesz odejść bardziej poważne przypadki, zmieniając to, co robisz w pracy lub zmieniając sposób pracy.Ludzie, którzy traktują zespół tunelu nadgarstka we wczesnych stadiach, mają większą szansę na uniknięcie pogarszania stanu, co może spowodować operację.

Sposób, w jaki lekarze leczą zespół tunelu nadgarstka, opiera się na przyczynie, kiedy można je zidentyfikować, i ciężkośćwarunek.Zwykle pierwszym zabiegiem jest unieruchomienie nadgarstka lub nadgarstki, szynami lub ręcznymi aparatami ortodontycznymi.Może to pozwolić ci kontynuować pracę bez użycia rąk w sposób, który będzie pogorszył stan.Oblodzenie obszaru może również zmniejszyć obrzęk tkanki i można go łatwo osiągnąć, jeśli masz zdejmowany aparat do nadgarstka.

Po drugie, lekarze, a zwłaszcza terapeuci fizyczni i zawodowi, starają się leczyć zespół nadgarstka, analizując wszelkie ruchy, które wykonuje osoba, która może skutkować chorobą.Na przykład, jeśli wpiszesz cały dzień, używasz złego pozycjonowania i pracujesz w słabo zaprojektowanym obszarze roboczym, można je zmienić, aby pomóc Ci wpisać bardziej ergonomicznie rozsądną pozycję.Niewielkie zmiany w sposobie wykonywania normalnej pracy mogą pomóc utrzymać tkanki w nadgarstkach przed bardziej spuchniętym stanem.Ćwiczenia uczenia się W wzmocnieniu nadgarstków mogą pomóc w zakończeniu zespołu, a są one zwykle prowadzone przez fizjoterapeuty.

Zarówno we wczesnych, jak i późniejszych stadiach tego stanu, lekarze lekają również zespół tunelu nadgarstka poprzez leczenie objawów bólu.Najczęściej lekarze przepisują leki przeciwzapalne lub polecają leki bez recepty, takie jak ibuprofen.Lekarze mogą dodatkowo stosować ujęcia kortyzonu w nadgarstku, aby tymczasowo leczyć zespół nadgarstka, jeśli ból jest silny.

Gdy powyższe zabiegi nie złagodzą stanu, najczęstszym środkiem jest operacja.Operacja obejmuje wycięcie więzadła w tunelu nadgarstka, które zwykle jest najbardziej wskazane w powodowaniu zespołu.Operacja może pomóc ludziom wyzdrowieć w ciągu kilku tygodni lub może to potrwać kilka miesięcy.Po tym zawsze powinny następować sesje fizykoterapii, gdy nadgarstki goi się, aby operacja nie wpłynęła na pełne użycie nadgarstków i rąk.