Jak wybrać najlepsze boczne leczenie zapalenia epikondenowego?
Najlepsze boczne leczenie zapalenia epicondylowego zależy od nasilenia objawów.Ten stan, częściej nazywany łokciem tenisowym, może wahać się od łagodnego do ciężkiego.Rest i łagodne środki przeciwbólowe, a także podejmowanie kroków w celu zapobiegania przyszłymi problemami, są wystarczające dla wielu przypadków.Umiarkowane do ciężkiego przypadki bocznego zapalenia epikondonowego mogą wymagać fizykoterapii lub ewentualnie operacji.
Boczne zapalenie epicondylowe jest powtarzającym się uszkodzeniem odkształceń, które występuje, gdy nadgarstek i ramię są uszkodzone w wyniku nadużywania.Ścięgna łączące mięśnie przedramienia z łokciem stają się zapalone i mogą rozwijać się małe łzy.Ból i osłabienie są najczęstszymi objawami.Jeśli nigdy wcześniej nie doświadczałeś łokcia tenisa lub jeśli objawy są ciężkie, zobacz lekarza przed rozpoczęciem jakiegokolwiek bocznego leczenia epicondylowego zapalenia.Łagodne objawy nie będą wymagały leków wytrzymałości na receptę.Zamiast tego leczenie bocznego zapalenia epicondylowego będzie składać się z bez recepty środków przeciwbólowych, takich jak aspiryna lub ibuprofen.Lód należy nakładać na zewnątrz dotkniętego łokcie dwa do trzech razy dziennie, przez około 10 minut każdej sesji.
Obrzęk może zostać zmniejszony, utrzymując ramię podniesione nad głową.Pacjenci powinni również owinąć łokieć i ramię w opakowanie kompresyjne, aby zmniejszyć obrzęk;Muszą jednak uważać, aby nie odcinać krążenia za pomocą zbytnio spustu bandaża.Możesz również skorzystać z noszenia szyny przedramienia w nocy, aby poprawić objawy następnego dnia.
Leczenie bocznego zapalenia epikondenowego w przypadku objawów umiarkowanych do ciężkich prawdopodobnie będzie obejmować fizykoterapię.Fizjoterapeuta może pokazać, jak wzmocnić i rozciągnąć mięśnie, a także jak poruszyć nadgarstek i ramię, aby uniknąć nawrotu tego stanu.Ćwiczenia te powinny być wykonywane regularnie, nawet po rozproszeniu bólu, aby zapobiec przyszłym objawom.Jeśli doświadczasz silnego bólu, a środki przeciwbólowe bez recepty są niewystarczające, lekarz może podawać zastrzyki kortyzonu.Te zastrzyki mogą złagodzić ból i pomóc zmniejszyć obrzęk;Jednak posiadanie zbyt wielu zastrzyków kortyzonu może powodować pęknięcie ścięgna.
Jeśli objawy nie poprawiają się po sześciu miesiącach do roku odpoczynku i fizykoterapii, możesz rozważyć operację za możliwe leczenie boczne zapalenia epikondylowego.Zwykle potrzebna jest otwarta operacja;Jednak w niektórych przypadkach można zastosować operację artroskopową, która wymaga mniejszych nacięć.Podczas operacji lekarz usunie każdą chore tkankę mięśniową.Powrót do tego bocznego leczenia zapalenia epikondenowego będzie obejmować unieruchomienie ramienia przez około tydzień, a następnie znacznie zmniejszoną aktywność fizyczną przez cztery do sześciu miesięcy.Będziesz także współpracować z fizjoterapeutą po odzyskaniu przez około dwa miesiące.