Jak wybrać najlepszy naturalny zobojętnienie?

Istnieje kilka rodzajów produktów spożywczych, ziół, suplementów i wspólnych składników gospodarstwa domowego, które mogą służyć jako naturalne leczenie zobojętniające się do kwasu.W przeciwieństwie do wielu produktów komercyjnych, które działają w celu blokowania kwasu, te środki zaradcze zneutralizują kwas w żołądku.Innym sposobem na osiągnięcie wpływu zobojętniającego się kwasu jest uniknięcie wielu produktów spożywczych, warunków i stylu życia, które powodują nadmiar kwasu w organizmie.

Aloe Vera, korzeń pianki i suplementy kory śliski Elm mogą być skuteczne jako naturalne zobojętnienie.Korzeń pianki i śliski kora wiązu są najbardziej skuteczne, gdy są zajęte.Występują w proszku, który można mieszać z wodą i traktować po posiłku jako środek zapobiegawczy.Aloe Vera ma kilka form, w tym sok, żel i kapsułki.Jest to najskuteczniejsze, gdy jest to spożywane co najmniej 20 minut przed posiłkiem.

Wiele pokarmów może zapewnić wpływ naturalnego zobojętniającego kwas, chociaż ich skuteczność zależy od potrzeb i ograniczeń diety jednostki.Pokarmy o wysokiej zawartości błonnika, takie jak fasola, orzechy, pełne ziarna, owoce i warzywa, mogą obniżyć kwasowość ciała.Banany, papaja i lukrecja również są dobrym naturalnym lekarstwem.Herbata rumianku może również zapewnić ulgę.

Produkty mleczne, takie jak mleko o niskiej zawartości tłuszczu, mogą również działać jako naturalny zobojętnienie.Aktywne kultury w jogurcie sprawiają, że jest to szczególnie dobry wybór do utrzymania zdrowej równowagi kwasów i bakterii w organizmie.Lody mogą również zmniejszyć kwasowość, choć zależy to od smaku;Czekolada i mięta pieprzowa mogą pogorszyć objawy, podczas gdy wanilia jest ogólnie dobrym wyborem.Jedzenie niewielkiej ilości lodów kilka godzin przed snem może zmniejszyć nocną zgagę.

Wiele przedmiotów znalezionych w typowym gospodarstwie domowym może być stosowane jako naturalny zobojętnienie.Imbir, nasiona kminku i kurkuma mogą być skutecznymi składnikami do walki z zgagą.Codzienna łyżka octu jabłkowego lub sody oczyszczonej zmieszanej w filtrowanej wodzie może również działać w celu zneutralizowania kwasu, zanim stanie się problemem.

Istnieje również kilka pokarmów, które mogą podnieść poziom kwasowości w organizmie.Czekolada, napoje gazone, czosnek i czarny pieprz mogą powodować zgagę.Owoce cytrusowe, pomidory i wysokotłuszczowe lub pikantne potrawy mogą również powodować nadmierną kwasowość.Napoje, takie jak kawa, alkohol i herbata mięty lub kofeinowe, mogą być również problematyczne.Inne sposoby uniknięcia zgagi to spożywanie małych, częstych posiłków, radzenie sobie ze stresem, utrzymanie zdrowej wagi i powstrzymanie się od palenia.