Jak wybrać najlepsze środki na nudności?

Domowe środki zaradcze na nudności są często wystarczające do kontrolowania problemu.Dostępnych jest wiele leków w leczeniu i zapobieganiu nudnościom, ale niektóre osoby mogą nie być w stanie przyjmować tych leków lub po prostu preferują naturalne podejście.Nudności, które utrzymują się przez dłuższe niż kilka dni pomimo leczenia, powinny być ocenione przez lekarza w celu wykluczenia potencjalnie poważnych chorób lub infekcji.Wybór najlepszych środków na nudności zależy w dużej mierze od podstawowej przyczyny.Nudności z ciąży, bólu głowy i drobnych chorób często dobrze reagują na środki zaradcze, w tym spożywanie niektórych pokarmów, picie niektórych napojów oraz wprowadzaniu drobnych zmian w diecie i stylu życia.

Niektóre pokarmy mogą pomóc w zmniejszeniu lub wyeliminowaniu poczucia nudności, które występują rzadko.Jednym z najlepszych środków na nudności jest imbir, ponieważ pomaga osiedlić żołądek i może pomóc w zapobieganiu nudnościom choroby ruchowej, chemioterapii i znieczuleniu.Imbir jest dostępny w kapsułkach lub można go dodać do herbaty.Cukierki i ciasteczka z imbirem mogą również pomóc.Ssanie klina cytryny lub pieprzowych cukierków może również pomóc złagodzić niewielkie nudności.

Jedzenie nijakiego pokarmu jest odpowiedniego lekarstwa na nudności spowodowane niewielką chorobą.Ciało potrzebuje żywności i kalorii, aby opracować energię do walki z infekcją, ale pikantne potrawy i pokarmy o wysokiej zawartości cukru są trudne do strawienia i mogą przyczyniać się do nudności.Zwykłe krakersy, zupy i tosty są dobrym wyborem podczas walki z nudnościami.

Niektóre napoje mogą pomóc osiedlić się w żołądku i działać jako środki nudności z wielu różnych przyczyn.Lekkie herbaty, takie jak mięta pieprzowa, rumianek, cytryna i malina, mogą pomóc w osiedleniu się żołądka, zapewniając jednocześnie dużą ilość nawodnienia, aby zapobiec dalszym atakom nudności.Soda imbirowa może również pomóc.Utrzymanie nawodnienia jest szczególnie ważne dla kobiet w ciąży, a poranne choroby jest często wskazującym na odwodnienie.

Picie wyraźnych napojów, takich jak woda i rozcieńczone soki, jest najlepsze podczas walki z nudnościami.Te napoje są łatwiejsze do strawienia i rzadziej rozstraszają żołądek.Spożywanie nieco ciepłych napojów lub napojów w temperaturze pokojowej działają również jako środki zaradcze na nudności, ponieważ są łatwiejsze na brzuchu niż wyjątkowo gorące lub zimne płyny.

Ludzie, którzy regularnie cierpią na nudności, takie jak kobiety walczące z poranną chorobą, mogą skorzystaćod wprowadzania zmian w diecie po ustabilizowanie poziomu cukru we krwi.Wybór pełnoziarnistych ziaren i szczupłych źródeł białka podczas unikania cukru pomaga osiedlić żołądek i utrzymać nawet poziom cukru we krwi.Akupresja, alternatywna forma medycyny, która polega na wywieraniu nacisku na niektóre obszary ciała w celu wyeliminowania bólu i innych objawów, może również pomóc.Punkty akupresury dla żołądka znajdują się u podstawy każdego nadgarstka.