Jak wybrać najlepsze buty do zapalenia powięzi podeszwy?

Zapalenie powięzi podeszwy to stan medyczny obejmujący ból pięty, który jest spowodowany, gdy pasmo tkanki na dnie stopy staje się zapalne.Jest to często spowodowane kontuzją sportową lub stresową.Ból jest zwykle najgorszy po tym, jak stopy odpoczywają, a ludzie cierpiący na stan często zgłaszają zaostrzenia rano, kiedy po raz pierwszy się budzą lub po tym, jak siedzieli przez długi czas.Szukając butów, które pomogą z zapaleniem powięzi podeszwy, poszukaj tych z dobrym wsparciem łuku lub tych, które mogą zaakceptować wyspecjalizowaną wkładkę, aby wspierać stopy.

Fizjoterapia jest zwykle stosowana w leczeniu zapalenia powięzi podeszwy.Pacjenci mogą również korzystać z bandaży, podparcia łuku, szyn, aparatów ortodontycznych i specjalnych butów z wkładkami i wspornikami łuków w celu złagodzenia stanu.Wszystkie te rzeczy są używane do leczenia stopy, co może potrwać tak długo, jak rok.

Zaplanuj spędzenie kilku godzin na zakupach, szukając butów na zapalenie powięzi podeszwy.Będziesz chciał przymierzyć wiele różnych par, aby wybrać te, które są dla Ciebie najbardziej wygodne.Istnieje jednak kilka sposobów na ułatwienie wyszukiwania.Potrzebujesz dobrego wsparcia łukowego, ale ile zależy od twojej stopy.Jeśli masz płaskie stopy, wysoki łuk lub odwróć stopę lub na zewnątrz, gdy spacerujesz i zacier;lub jakaś kombinacja tych mdash;Prawdopodobnie będziesz potrzebować różnych poziomów wsparcia.O.Twój podiatra może zasugerować niestandardowe ortotyki lub być może być w stanie użyć tańszej metody, takiej jak ortotyki podlegające kształtowi ciepła.Pasują one w butach po usunięciu buta z buta.Jeśli nie jesteś przyzwyczajony do noszenia wspornictwa lub wkładek łukowych, włóż je powoli, nosząc je tylko godzinę na początek.

Podiatrzy często zalecają wspierające buty do biegania, a sandały i zatyki wykonane z materiałów, które wyluzują stopę dla osób cierpiących na zapalenie powięzi podeszwy.Jeśli chcesz nosić buty dressier, być może będziesz musiał całkowicie polegać na wkładkach i wsparciu łuku, które się dodasz, ponieważ większość marek nie zapewnia potrzebnego wsparcia.

Upewnij się, że regularnie dostajesz nowe buty, aby pomóc w procesie gojenia.Noszenie zużytych butów mogło przede wszystkim przyczynić się do zapalenia powięzi podeszwy.Nie czekaj na zakup nowych butów, aż para nosisz zużytą wygląd;Należy je wymienić, gdy poduszka wewnątrz nie wykonuje już swojej pracy.