Jak wybrać najlepsze rozdarte leczenie mięśni?

Istnieje kilka opcji leczenia podartego odkształcenia mięśni lub mięśni, w tym spoczynku, nakładania lodu z naprzemiennymi pakietami cieplnymi oraz stosowanie bez recepty leków przeciwbólowych.Ćwiczenia fizykoterapii, rozciągania i wzmacniania są często stosowane w leczeniu tego typowego rodzaju obrażeń.Najbardziej odpowiednie rozdarte leczenie mięśni będzie zależeć od nasilenia, a także od lokalizacji urazu.Szczepy mięśni są klasyfikowane według trzech odrębnych kategorii, z których każda wyróżniała się określonymi objawami.W niektórych przypadkach uszkodzenie mięśni można leczyć w domu bez interwencji medycznej, podczas gdy inne poważniejsze łzy będą wymagały pomocy sportowca lub lekarza.

Każde rozdarte uszkodzenie mięśni mieści się w jednej z trzech głównych kategorii lub ocen.Pierwsza ocena odnosi się do najbardziej niewielkiego rodzaju łzy i charakteryzuje się bardzo niewielkim dyskomfortem i brakiem ruchu.Druga klasa jest poważniejsza i może obejmować siniaki, obrzęk i może ograniczyć zdolność osób do wykonywania działań na wysokim poziomie, takim jak forsowne ćwiczenia.W trzecim stopniu szczepów mięśni pacjent wykazuje obrzęk, ekstremalny ból i poważnie ograniczony zakres ruchu w pobliżu urazu.Często traktuje się podobnie, że wszystkie stopnie łzy mięśni są traktowane, przy czym poważniejsze obrażenia wymagają dłuższego okresu w celu pełnego wyleczenia.

Najczęstszym i skutecznym rozerwanym leczeniem mięśni jest odpoczynek dla dotkniętego stawu i mięśni.W zależności od pacjenta i nasilenia urazu, ten okres odpoczynku może być tak krótki jak pięć dni lub może potrwać kilka tygodni do pełnego powrotu do zdrowia.Pacjentów zachęca się do normalnego poruszania się, jak to możliwe, przy jednoczesnym zapewnieniu, że uszkodzony obszar nie staje się zbyt zmęczony ani obolały.Uważa się, że ta kombinacja normalnej aktywności, wraz z właściwym odpoczynkiem, zachęca do odzyskiwania mięśni z jak najmniejszym dodatkowym stresem.

Inna opcja leczenia mięśni rozerwanych obejmuje stosowanie zimnych i gorących opakowań, stosowane naprzemiennie do złagodzenia typowych objawów mięśniobciążenie, takie jak ból i ból.Zimne opakowania są stosowane bardziej skutecznie w ciągu pierwszych 72 godzin po urazie.Zaleca się, aby zimne paczki były używane tylko przez 15 minut, aby uniknąć uszkodzenia skóry.Można zastosować gorące paczki, aby zmniejszyć sztywność mięśni i umożliwić większy zakres ruchu podczas regeneracji.

Przygotowania bez recepty i leki są również opłacalnymi opcjami leczenia podartego mięśni.W razie potrzeby kremy i maści można zastosować do rannego obszaru.Produkty te zawierają składniki, które oferują połączenie kojącego ciepła i zimna dla dotkniętej grupy mięśni.W przypadku bólu i dyskomfortu wielu terapeutów sportowych i lekarzy zaleca pacjentom z rozdartymi mięśniami przyjmuje zabójców z właściwościami przeciwzapalnymi w razie potrzeby, aż objawy ustąpiły.