Jak wybrać najlepsze leczenie Trichotillomania?

Najlepsze leczenie Trichotillomania zależy od indywidualnych potrzeb osoby cierpiącej na to kompulsywne zaburzenie włosów.Celem leczenia jest zmniejszenie potrzeby wielokrotnego ciągnięcia włosów lub jeśli osoba nie jest w stanie stracić chęci ciągnięcia włosów, celem jest oparcie fizycznego działania ciągnięcia włosów.Najlepszą terapią trichotillomania jest często połączenie leczenia leków i modyfikacji behawioralnej.

Większość leków przepisanych na trichotillomanię to trójpierżne leki przeciwdepresyjne lub selektywne inhibitor uchwytu serotoniny (SSRI).Uważa się, że istnieje nierównowaga chemiczna, która predysponuje niektórych ludzi w kierunku obsesyjno-kompulsyjnych zachowań, takich jak ciągnięcie włosów.Leki mogą nie być odpowiednie dla wszystkich szukających leczenia trichotillomania, ponieważ skutki uboczne mogą przeważać nad korzyściami przeciwdepresyjnymi.Skutki uboczne leków przeciwdepresyjnych mogą obejmować nudności, suchość w ustach, zawroty głowy i przyrost masy ciała.

Terapia behawioralna trichotillomania często zaczyna się od oceny wyzwalaczy dla ciągnięcia włosów.Po zidentyfikowaniu tych wyzwalaczy terapeuta będzie mógł opracować plan radzenia sobie z tymi stresorami.Terapeuta może zalecić ćwiczenia oddechowe i medytację, aby zmniejszyć potrzebę ciągnięcia włosów.Hipnoterapia była również skutecznym narzędziem dla kilku wybranych cierpień z powodu trichotillomanii.

Niektórzy uważają, że terapia biofeedbacka jest korzystnym leczeniem trichotillomania.Sesje terapeutyczne mogą obejmować identyfikację odczuć towarzyszących chęci ciągnięcia włosów, w tym napięcia w mięśniach twarzy i niespokojne uczucie w dłoniach.Terapeuta pomógłby osobie odkryć alternatywne działania lub techniki oddychania, które mogą uciszyć przymus ciągnięcia włosów.Codzienne sesje słuchające spokojnej, relaksującej muzyki mogą również zmniejszyć potrzebę samodopalerstwa przy ciągnięciu włosów.

Wielu terapeutów poprosi osobę szukającą trichotillomania, aby prowadzić, kiedy ma ochotę pociągnąć za włosy.Dziennik powinien zawierać porę dnia i wszystkie inne szczegóły godzin przed atakiem na trichotilloman.Możliwe, że unikanie niektórych czynności lub ludzi może pomóc uniknąć dalszych epizodów ciągnięcia włosów.

Większość osób potrzebujących leczenia trichotillomania najlepiej zareaguje na połączenie terapii behawioralnej i leków.Nawrót do ciągnięcia włosów nie jest niczym niezwykłym, nawet po terapii.Okazało się, że technika modyfikacji behawioralnej zwanej treningiem odwracania nawyków (HRT) odnosi sukcesy w pomaganiu ludziom, którzy nie są w stanie rzucić ich włosów.HRT uczy pacjenta, jak zmienić wzorce myślenia, które towarzyszą fizycznemu działaniu ciągnięcia włosów.Pomaga osobie skupić się na innym sposobie złagodzenia stresu, który nie ma negatywnych skutków wypadania włosów.