Jak uzyskać ulgę nudności?

Nudności to uczucie, które ogólnie poprzedza wymioty.Uczucie to powszechnie zaczyna się jako niepokój w żołądku, a następnie chęć zwrotu.Ulga w nudności w większości przypadków będzie ściśle zależeć od przyczyny nudności, chociaż istnieją pewne ogólne rzeczy, które można zrobić, aby zapewnić podstawową ulgę mdłości.Na przykład nudności można złagodzić, unikając żywności, o ile uczucie jest obecne i odpoczywając, siedząc nieruchomo lub leżąc, dopóki nie uda się.Ponadto złagodzenie nudności można uzyskać, powoli popijając wyraźne płyny i zmieniając obrażające leki, które mogą powodować nudności.

Czasami nudności występują po jedzeniu.Istnieje kilka powodów, dla których to może się zdarzyć.Nudności często pojawiają się po posiłku, jeśli osoba je zbyt dużo lub zbyt szybko.Aby uzyskać ulgę w nudności z tej przyczyny, ogólnie dobrym pomysłem jest unikanie spożywania dodatkowych pokarmów, dopóki nudności nie ustąpi.W szczególności należy unikać pokarmów stałych, dopóki zaklęcie nudności całkowicie nie przekroczy.

REST może być również użyte w celu uzyskania pomocy nudności.Kiedy osoba staje się mdłości, siedzenie w miejscu lub leżące przez dłuższy czas często pomoże w przejechaniu.Reszta może być również stosowana, aby zapobiec nudnościom, które często występują po jedzeniu.Zwykle, gdy ktoś je i dużo się porusza, spowoduje, że będzie mdłości.Z tego powodu ważne jest, aby umożliwić prawidłowe strawienie jedzenia przed nadmierną aktywnością.

Oprócz żywności, nie należy spożywać dużych ilości płynów, gdy ktoś doświadcza nudności.Podobnie jak spożywanie dużej ilości żywności może pogorszyć nudności, podobnie jak duża ilość płynów.Zamiast spożywać duże ilości płynów, powoli popijanie przezroczystej cieczy może zapewnić nudności.W większości przypadków zaleca się, aby ciecz nie była mocno kwaśna, dlatego sok pomarańczowy nie byłby z wyboru, aby uspokoić nudności.Alternatywnie, małe łyki czystego płynu, takie jak imbirowy ale, często pomoże złagodzić nudności u wielu osób.

Jednym z najczęstszych skutków ubocznych leków jest nudności.W rzeczywistości niektóre leki powodują przewlekłe nudności, które trwają.Gdy przyczyną są leki, leczenie nudności będzie zasadniczo wymagać zmniejszenia lub wyeliminowania konkretnego leku.Lekarze mogą być zmuszeni przepisanie leku zastępczego w celu zapewnienia ciągłego leczenia, ale wyeliminowanie leku powodującego ekstremalne nudności u pacjenta.

Czasami pewne schorzenia powodują nudności.Niektóre z najczęstszych stanów obejmują ciążę, zatrucie pokarmowe, wrzody, infekcję i rak.Nudności i stres, a także lęk i nudności czasami występują również razem.Gdy nastąpi charakterystyczna przyczyna nudności, ulga nudności stanie się bardziej szczegółowa i będzie nastawiona na indywidualną przyczynę.Osoby cierpiące na niewyjaśnione nudności, które nie szukały leczenia, powinny to zrobić jak najszybciej, aby upewnić się, że nudności nie będą spowodowane poważną chorobą.