Jak przestać gromadzić gromadzenie?

Proces uczenia się zatrzymania gromadzenia może być trudny i długi;Wiele osób uważa, że aby naprawdę zaprzestać gromadzenia gromadzenia się majątku i kontynuowania nabywania nowych, konieczne jest leczenie psychologiczne.Terapia może pomóc ci dojść do sedna przyczyn gromadzenia, a także dać ci techniki rezygnacji z rzeczy bez poczucia smutku, niespokojnego lub zdenerwowania.Jeśli gromadzenie nie postępowało do tego stopnia, że czujesz, że potrzebujesz leczenia psychologicznego, musisz rozpocząć powolny proces przechodzenia przez dobytek, aby ustalić, co należy zachować i co należy wyrzucić.

, aby się zatrzymaćGromadzenie, musisz najpierw rozważyć, jakie rodzaje przedmiotów nabywasz i przechowujesz.Na przykład niektórzy ludzie nie mogą wyrzucić starych czasopism i książek;Inni mogą nadal wychodzić i kupować nowe dekoracje do domu lub nowe elementy odzieży i butów.Niektóre osoby uważają, że gromadzą przedmioty, które powinny być wyrzucone, takie jak puszki lub butelki.Rozważ powody, dla których przechowujesz te przedmioty;Wiele osób oszczędza rzeczy, wyobrażając sobie, że będą musieli być użyte w późniejszym terminie, gdy tak nie jest.Nie próbuj usuwać wszystkich przedmiotów z domu naraz, ponieważ prawdopodobnie będzie to zbyt przytłaczające i niepokojące.Jeśli chcesz, poproś znajomego lub członka rodziny.Jeśli trudno ci się pozbyć przedmiotów, zastanów się, czy użyłeś tego przedmiotu w ciągu ostatnich sześciu miesięcy do jednego roku.Jeśli przedmiot nie został użyty, istnieje szansa, że nigdy go nie użyjesz;O ile nie ma jakiejś konkretnej wartości sentymentalnej, pozbądź się jej.

Zrób to z każdym gromadzonym przedmiotem.Może to również obejmować kolekcje, a nawet przedmioty z poprzednich hobby lub czynności, o których myślałeś, że możesz spróbować pewnego dnia.Nie musisz wyrzucać przedmiotów, gdy przestajesz gromadzić;Spróbuj przekazać je znajomym lub rodzinie, na cele charytatywne lub lepiej - miej wyprzedaż na podwórku i zarobić trochę pieniędzy na cały swój wysiłek.Po oczyszczeniu domu na satysfakcję ważne jest, aby go utrzymać, a nie tylko wypełnić go dobytkiem.Wypróbuj kilka technik podczas zakupów, na przykład zadawanie sobie pytania, czy naprawdę potrzebujesz przedmiotu, a nawet czekaj kilka dni, a następnie wracasz i kupisz przedmiot, jeśli zdecydujesz, że jest to coś, czego naprawdę potrzebujesz.