Jak leczyć napiętą stopę?

Leczenie napiętej stopy może obejmować odpoczynek stopy, podnoszenie stopy i przyjmowanie środka przeciwbólowego.Napięta stopa może być wynikiem upadku, nadmiernego rozciągania mięśni lub ścięgien i skręcania stopy.Ponadto objawy napiętej stopy mogą być łagodne lub ciężkie, jednak leczenie zwykle pozostaje takie samo niezależnie od stopnia nasilenia.Poruszanie napiętej stopy może powodować ból, podobnie jak wywieranie na niego wagi.

Lukier Więszoną stopę jest jedną z najskuteczniejszych dostępnych opcji leczenia w celu zmniejszenia bólu i obrzęku.I lukier stopę można wykonać do sześciu razy dziennie, przez 20 minut na raz.Lód nigdy nie powinien wchodzić w bezpośredni kontakt ze skórą, ponieważ mogą wystąpić uszkodzenie tkanek lub oparzenia lodu.Zamiast tego można zastosować paczkę mrożonych warzyw pokrytych szmatką, podobnie jak torba lodowa.Lukierowanie napiętej stopy przez ponad 30 minut na raz może faktycznie pogorszyć objawy i należy ich unikać.

Przejęcie bez recepty leków przeciwzapalnych pomoże również zmniejszyć ból i stan zapalny.Rzadko, napięta stopa wymaga użycia środków przeciwbólowych na receptę.Jeśli jednak ból nie ulegnie ulgi, stosując leki niepredukowane, lekarz może zalecić przyjmowanie leków przeciwbólowych na receptę.Podniesienie uszkodzonej stopy nad sercem jest również dobrym sposobem na przywrócenie krążenia i złagodzenie stanu zapalnego.Umieszczenie poduszek pod dotkniętą stopą i nogą podniesie ją, a także zapewni wsparcie i komfort.

Oprócz bólu i obrzęku, napięta stopa może również powodować siniaki, które zwykle stają się ciemniejsze przed rozjaśnieniem przez pewien czas.Opakowanie kompresyjne może również pomóc poprawić krążenie i łagodzić ból i obrzęk.Ważne jest, aby opakowanie kompresyjne nie były zbyt mocno nałożone, ponieważ może to utrudniać krążenie i powolne gojenie.Gdy występują problemy z krążeniem lub schorzenia, takie jak cukrzyca, pracownik służby zdrowia może monitorować obciążenie stóp pod kątem oznak powikłań lub opóźnionego gojenia.Objawy te są na ogół łagodne do umiarkowanego charakteru i zwykle są tymczasowe.Jeśli jednak skurcze mięśni, skurcze stóp i poważne ograniczenia w zakresie ruchu są trwałe, należy powiadomić lekarza opieki zdrowotnej.Czasami mięsień lub łza ścięgien może sprawić, że stopa jest unieruchomiona, aw takich przypadkach może być uzasadniona interwencja chirurgiczna.