Jak leczyć napięte ramię?

Napięte ramię jest niezwykle bolesnym urazem.Ten rodzaj urazu zwykle występuje w przypadku podnoszenia ciężarów lub nagłego upadku.Istnieje wiele metod leczenia uszkodzenia barku.Należą do nich lód, lekarstwo przeciwzapalne, fizykoterapia i ogólny odpoczynek.

Przekręcony mięsień występuje, gdy włókna mięśni i ścięgna stają się rozdarte.Ten rodzaj obrażeń zazwyczaj wymaga kilku tygodni, aby wyzdrowieć.Zezwolenie na odpowiedni czas powrotu do zdrowia jest niezbędne, aby jednostka mogła pełne wyleczyć od napięcia mięśniowego.Zapewni to prawidłowe odzyskanie mięśni przed wystąpieniem dodatkowych uszkodzeń.Ogólny odpoczynek jest najlepszym lekarstwem na każde obciążenie mięśni, w tym napięte ramię.

ICE jest jednym z najlepszych zabiegów napiętego ramienia.Osoba może używać pakietów lodowych na ramieniu przez wiele godzin w ciągu dnia.Proces ten zmniejsza zapalenie i jest uważany za dobrą technikę leczenia bólu.Lód jest zazwyczaj uważany za lepszy niż ciepło pod rozdartymi mięśniami, ponieważ zmniejsza obrzęk wewnętrzny.

Medycyna przeciwzapalna to specjalny lek zaprojektowany w celu zmniejszenia bólu w mięśniach i stawach.Ten lek może zmniejszyć stan zapalny, który występuje z napiętego urazu barku.Ten rodzaj leków ma kilka długoterminowych skutków ubocznych i należy je zachować ostrożnie.Większość leków przeciwzapalnych może uszkodzić nerki i wątrobę przy długim użyciu.

Fizjoterapia to formalne leczenie stosowane w leczeniu napiętego ramienia.Jest to zwykle zalecane w przypadku poważnych obrażeń, w tym procedur odzyskiwania pooperacji.Program fizykoterapii zazwyczaj obejmuje ćwiczenia, masaże, bodziec elektroniczny i leczenie ICE.Większość programów fizykoterapii wymaga od sześciu do 12 tygodni leczenia w celu pełnego odzyskania.

Bodźca elektroniczna jest specjalną formą leczenia, która jest zwykle dostępna w ośrodkach medycznych.Ta technika leczenia obejmuje elektrody przymocowane małymi podkładkami do uszkodzonego obszaru.Bodźca elektroniczna zmusza mięśnie do zgięcia i relaksu na podstawie szoku elektronicznego.Większość elektronicznych urządzeń bodźców jest droga, co wyklucza je przed ogólnym zastosowaniem publicznym.

Głębokie masaż masażu mięśni jest formą masażu zaprojektowanego do stymulowania głębokiej tkanki mięśniowej.Napięte ramię może wymagać głębokiego masażu mięśni, aby pomóc mięśni wyleczyć się.Ten rodzaj masażu pomaga usunąć tkankę przerażającą, która może wystąpić wraz ze łzami mięśni.

Ultradźwiękowa terapia jest urządzeniem do leczenia dostępnego w obiektach fizykoterapii.Ta forma leczenia wykorzystuje specjalną maszynę ultradźwiękową, która wysyła fale elektroniczne do rozdartych włókien mięśniowych.Ultradźwięki to głębokie leczenie mięśni, które może zapewnić ulgę w bólu osobom cierpienia z powodu napiętego uszkodzenia barku.