Jak leczyć rozdartą ścięgno Peroneus Longus?

Ścięgno Peroneus Longus to długi pasek tkanki, który łączy mięśnie dolnej nogi z tylną częścią stawu kostki i dna stopy.Wraz ze swoim odpowiednikiem Peoneus brevis ścięgno wspiera łuk stopy i stabilizuje ruch kostki.Peroneus longus jest stosunkowo silnym, gęstym ścięgnem, więc urazy powodujące łzy są rzadkie.Jeśli jednak nastąpi łza, ból, obrzęk i utrata mobilności mogą być obszerne.Osoba zwykle może leczyć łagodne obrażenia ścięgna Peroneusa w domu, utrzymując wagę z dala od stopy, stosując lód i przyjmując leki przeciwzapalne.Poważne uszkodzenie może wymagać odlewania, usztywnienia, fizykoterapii i być może operacji w celu naprawy uszkodzenia.

Uraz ścięgna Peroneusa zwykle występuje z źle skręconą kostką.Ścięgno może być rozciągnięte poza normalnym zakresem ruchu, co powoduje częściową łzę.Jeśli ktoś wie, że rzucił kostkę, ważne jest, aby unieruchomić staw i utrzymać ciężar stopy.Ból, tkliwość i stopniowo pogarszające się obrzęk są powszechne, ale objawy są zwykle znośne.Poważne łzy ścięgna Peoneusa długotrowe powodują ostre, rozdzierające bóle i natychmiastowe obrzęk, które należy rozwiązać na pogotowiu.

Po niewielkiej kontuzji osoba powinna próbować odpocząć stopę przez kilka dni i unikać noszenia ciasnych butów.Zastosowanie opakowań lodowych, podnoszenie nogi i przejmowanie bez recepty leków przeciwzapalnych może pomóc złagodzić ból i obrzęk.Niektóre osoby również znajdują ulgę, naprzemiennie między lodem i opadami.

Większość łagodnych obrażeń zaczyna czuć się lepiej w ciągu jednego do dwóch tygodni, ale ludzie powinni od razu powrócić do aktywności.Wspomagające okłady i elastyczne aparaty skokowe mogą pomóc zapobiec ponownemu uszczelnianiu ścięgna lub stawu na kostce.Większość lekarzy sugeruje wykonywanie lekkich ćwiczeń rozciągania po obrzęku i bólu ustępując, aby stopniowo odbudować elastyczność.

Jeśli obrażenia jest wystarczająco złe, aby uzasadnić podróż do szpitala, osoba może spodziewać się dokładnego badania fizykalnego i promieni rentgenowskich.Lekarz próbuje ocenić zakres uszkodzenia ścięgna Peroneus longus i otaczających struktur.On lub ona może zdecydować o unieruchomieniu kostki za pomocą gipsu lub miękkiej szynie i dopasować pacjenta z kulami.Po kilku tygodniach odpoczynku i przyjmowania leków w celu złagodzenia bólu, obsada można usunąć, a pacjent może rozpocząć ćwiczenia.

Operacja jest potrzebna tylko wtedy, gdy ścięgno jest całkowicie rozdarte.Chirurg może spróbować ponownie go połączyć lub zastąpić szczepioną tkanką z innego ścięgna w ciele.Czasy powrotu do zdrowia mogą się różnić, ale większość pacjentów musi nosić odlenie przez około dwa miesiące, a następnie uczestniczyć w fizykoterapii z przewodnikiem, aby odbudować równowagę i siłę.