Jak leczyć ranne ścięgno Achillesa?

Ścięgno Achillesa to ścięgno, które łączy piętę z mięśniami łydki.W zależności od rodzaju urazu istnieje wiele opcji leczenia uszkodzonego ścięgna Achillesa.W większości przypadków osobie z rannym ścięgnem Achillesa będzie zaleca się ograniczeniem ich aktywności sportowej, uniknięcia twardych odcinków, lodu ścięgna i przejęcia bez recepty leków przeciwbólowych.W najgorszych przypadkach można zalecić fizykoterapię, a nawet operację.

Jednym z pierwszych kroków do leczenia uszkodzonego ścięgna Achillesa jest odpoczynek.Chociaż większość ludzi nie będzie musiała stać się całkowicie nieaktywna, zachęca się ich do zaprzestania uczestnictwa w aktywności, która doprowadziła do obrażeń przez kilka tygodni lub dłużej.Ponadto ludzie będą doradzani przeciwko uczestnictwu w działaniach podobnych do działalności związanej z urazem.Można je również powiedzieć, aby unikają wzgórz, stopniowo wznowić wszelkie ćwiczenia i uczestniczyć w czynnościach przy niższym poziomie intensywności, aż do zagoi się obrażenia.

Kolejnym krokiem w leczeniu rannego ścięgna Achillesa jest unikanie twardych odcinków.Odcinki powinny być delikatne.Często zalecane są również lód i masaż terapia również w ramach procesu gojenia.Ogólnie rzecz biorąc, najlepiej jest lodować i masować kontuzję przez dziesięć do 20 minut, szczególnie po tym, jak osoba poszkodowana przeprowadziła ćwiczenia.Ponadto mogą być zalecane bez recepty leki przeciwbólowe, aby pomóc w leczeniu bólu lub tkliwości w obszarze ścięgna Achillesa.

Fizjoterapia może być przydatna w leczeniu uszkodzonego ścięgna Achillesa w niektórych przypadkach.Fizjoterapeuta może ocenić obrażenia i uczyć osoby serii ćwiczeń zaprojektowanych w celu wzmocnienia ścięgna.Fizjoterapeuta może również poinstruować pacjenta, aby wzmocnił inne mięśnie, takie jak czworobok lub ścięgna podkolanowe, w nadziei na zmniejszenie ilości naprężeń wyłożonych ścięgna Achillesa.Czasami terapeuta może również zastosować stymulację ultradźwiękową lub elektryczną do leczenia uszkodzonego ścięgna Achillesa.

W najgorszych przypadkach można zalecić operację do leczenia uszkodzonego ścięgna Achillesa.Zazwyczaj jest to wskazane, jeśli ścięgno jest pęknięte lub całkowicie odłączane od pięty lub mięśnia łydki.Poprzez operację ścięgno można zszywać z powrotem lub ponownie połączyć z kościami pięty lub cielęciem.Niektóre osoby nie są w stanie przejść operacji z powodu innych stanów zdrowotnych.W takich przypadkach pacjenci zwykle będą wyposażani w obsadę przez około sześć miesięcy lub do momentu wyleczenia ścięgna