Jak leczyć łagodne odwodnienie?

Łagodne odwodnienie nie jest niczym lekkim.Chociaż właściwe leczenie może go odwrócić bez złego efektów, pozwalanie mu bez odpowiedniej opieki może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.Na szczęście najlepsza metoda leczenia łagodnego odwodnienia jest dość prosta do zastosowania.Pacjent musi po prostu pić więcej płynów.

Wiele osób natychmiast myśli o napojach sportowych, gdy nadejdzie czas na leczenie łagodnego odwodnienia, podczas gdy inni są przeciwni ich spożywaniu, biorąc pod uwagę je niezdrowe.Jednak napoje sportowe mają swoje miejsce w ponownym hydrace.Na przykład, jeśli dana osoba uległa lekko odwodnionym podczas ćwiczeń, picie napojów sportowych może być w porządku.Najlepsze mogą być te, które zawierają elektrolity i węglowodany.Te napoje mogą być również dobre dla tych, którzy po prostu zapominają o picie wystarczająco dużo w ciągu dnia.

Podczas gdy napoje sportowe mogą pomóc w leczeniu łagodnego odwodnienia, nie są naprawdę konieczne.Zwykła woda jest w porządku, aby leczyć ten stan.Dotyczy to nawet osób z łagodnym odwodnieniem związanym z wysiłkiem.Napoje sportowe mogą pomóc, ale nie są wymagane.Chłodna woda wystarczy, aby w większości przypadków ponownie hodowało ciało.

Czasami zwykła woda po prostu nie zrobiłaby łagodnego odwodnienia.Na przykład, jeśli dziecko jest chore z wymiotami lub biegunką, zwykła woda może nie być najlepszą opcją, ponieważ nie może zastąpić podstawowych elektrolitów, które mogą zostać utracone, gdy dziecko jest chore.Napoje sportowe też nie załatwi tego.Zasadniczo napoje te mogą pomóc w zastąpieniu elektrolitów zagubionych przez pocenie się, ale nie te utracone przez wymioty i powtarzające się wycieczki do łazienki.Poza tym cukier w tych napojach, a także w sokach owocowych, napojach gazowanych i kawy, może powodować pogarszanie się biegunki;W takich przypadkach najlepiej użyć doustnego rozwiązania ponownego hydratacji.

Najlepiej unikać dawania zbyt wielu płynów, jeśli dana osoba jest lub wymiotuje.Jeśli chory próbuje pić zbyt dużo, zbyt szybko, jej ciało może zareagować z jeszcze większymi wymiotami.Zamiast tego rozsądnie jest podawać niewielkie ilości w częstych odstępach czasu.

Ponieważ łagodny przypadek odwodnienia może przekształcić się w poważny przypadek, najlepiej uważać na objawy pogarszającego się stanu.Niektóre objawy, które mogą wskazywać na poważniejszy przypadek, obejmują wyjątkowo suchość w ustach, suchszą niż normalną skórę, skąpą moc moczu, mało pocenie się, gorączkę, majaczenie, zamieszanie, zatopione oczy i szybkie bicie serca.Kiedy u dzieci występuje odwodnienie, rodzice mogą zauważyć, że słabość na czubku głowy dziecka staje się zatopiona.Niemowlęta i małe dzieci mogą stać się senne i drażliwe, podczas gdy dorośli mogą wykazywać oznaki zamieszania.Gdy objawy te są obecne, najlepiej natychmiast szukać opieki medycznej w nagłych wypadkach.