Jak użyć neti garnku?

Aby użyć doniczki neti, zwykle musisz zacząć od zakupu odpowiedniego rozwiązania soli fizjologicznej lub utworzenia własnego.Powinieneś również upewnić się, że rozwiązanie jest w odpowiedniej temperaturze, ponieważ zarówno zbyt gorące, jak i zbyt zimne mogą być dość niewygodne.Gdy to zrobisz, powinieneś przechylić głowę na bok, pochylając się nad zlewem i wlać roztwór z neti garnku do górnej nozdrza, aby wypłynęła dolna nozdrz.Następnie powinieneś użyć neti garnków w ten sam sposób na drugim nozdrze i wydmuchać nos kilka razy, aby zapewnić, że rozwiązanie jest poza nosonami.

Pot jest elementem sprzętu używanego do nawadniania nosowego.Wydaje się, że jest podobny do małego czajnika, ale ma dłuższy dziobek i niekoniecznie ma uchwyt.Aby użyć doniczki Neti, należy rozważyć pierwszą konsultację z lekarzem, zwykle takim, który specjalizuje się w ucha, nosie i gardle, w celu nauczania właściwego nawadniania nosa.Powinieneś również przyjrzeć się wszelkim instrukcjom, jak korzystać z doniczki Neti, które są dostarczane z doniczką.

Zasadniczo, aby użyć neti garnku, które zaczniesz od zakupu lub utworzenia rozwiązania soli fizjologicznej.Istnieje wiele różnych rozwiązań do nawadniania nosa, które możesz kupić, lub możesz zrobić własne, łącząc około 8 uncji (około 240 ml) ciepłej wody z łyżeczką 1/4 do 1/2 (około 3,5 do 7 g) oczysta nieidyzowana sól.Dokładna ilość, która jest przydatna, może być inna dla niektórych osób, więc może być konieczne eksperymentowanie z odpowiednią ilością soli dla Ciebie.Zbyt dużo lub za mało soli może sprawić, że użycie doniczki neti jest dość niewygodne, a podrażnienie nosowe lub krwawienie z nosa mogą wystąpić w wyniku niewłaściwej mieszanki roztworu.Sól rozpuściła się i upewnia się, że temperatura wody jest zbliżona do temperatury ciała.Jeśli woda jest zbyt gorąca lub zbyt zimna, może być dość niewygodna, a gorąca woda może potencjalnie spalić fragmenty nosa.Następnie możesz użyć garnka Neti, stojąc nad zlewem i przechylając głowę na bok około 45 i deg;.Pomocne może być również włożenie podbródka, aby zapobiec napływowi rozwiązania do ust lub gardła.

Aby użyć neti garnku, następnie włożyłeś końcówkę wylewki do górnej nozdrza i wlać wodędo twojego nosa.Woda powinna naturalnie przepływać przez twoje fragmenty nosowe i wychodzić z dolnej nozdrza.Jeśli jakakolwiek woda napłynie do ust, możesz po prostu wypluć ją i dostosować pozycję głowy, aby zapobiec dalszemu drenażem do gardła.Pomocne może być również oddychanie z ust, gdy to robisz, aby pomóc Ci się zrelaksować, zwłaszcza jeśli po raz pierwszy użyłeś garnka.

Po nawadnianiu jednego nozdrza powinieneś wydmuchać dodatkową wodę z swojegonos;Możesz także pochylić się do zlewu i delikatnie potrząsnąć głową, aby usunąć nadmiar roztworu.Następnie powinieneś przechylić głowę na drugą stronę i nawadniać drugi nozdrz w ten sam sposób z taką samą ilością roztworu.Jeśli cierpisz na poważne alergie lub presję zatok, możesz nawadniać swoje zatoki neti raz dziennie, choć większość ludzi uważa, że użycie neti garnek trzy razy w tygodniu